Что делать, если сорвалась с диеты и съела 2000 ккал за день? Как вернуться?
Всю неделю держалась, а сегодня наелась на 2 тыс ккал 😭 и всякой фигни и еще весь день провалялась. Прям ощущаю как жирнею каждый минуту 😭😭🙏🙏
Всю неделю держалась, а сегодня наелась на 2 тыс ккал 😭 и всякой фигни и еще весь день провалялась. Прям ощущаю как жирнею каждый минуту 😭😭🙏🙏
Лиля·
Мама дочки (6 лет)
Максимум придут отёки. Через пару дней пройдут
Не переживайте)
Nejuju·
Так это все равно средняя суточная норма, не намного и переели. Нельзя себя упрекать, только хуже будет. Завтра и дальше просто чище питайтесь и все.
Лиля ·
Мама двоих (2 года, 4 года)
Наоборот у вас чит мил. Чтобы еще лучше все уходило
zara··
Да и так плохо уходит( я прям в расстройстве сегодня (((
Людмила·
Мама дочки (3 года), беременна (32 нед.)
С одного раза ничего не будет, вы же понимаете. Но тут важно, чтоб завтра вы вернулись в ритм.
nata·
Мама сына (1 год)
Пфффф, наоборот, разгоните метаболизм. Все ок, главное завтра не продолжить😁