Почему вес не уходит?

Почему сейчас вес набирается без видимых причин, ведь раньше снижала его быстро?

Можно выбирать пп рецепты и стройнеть. Почему-то в интернете все сводится к заменителям сладких блюд с «правильными» ингредиентами. Тяга к сладкому не нормальное явление и может говорить о плохой работе желчеоотока, например.

Можно пройти любой марафон стройности и скинуть 5-10 кг за месяц. А следом набрать в два раза больше за текущий год. А другая от такой программы не скинет ни одного кг. Не каждому организму подходит данная программа. Кому-то рекомендуются каши по утрам, а кому-то их нужно минимизировать. Одним можно есть жирную рыбу, а другим она противопоказана. Все индивидуально!

Можно сесть на диету и тоже похудеть. Любая диета конечна, а стройность часто приходит за счёт снижения мышц, но не жира. Как следствие жир притягивает жир даже если вы уже едите меньше воробья.

Можно заняться спортом и скинуть килограммы. Но не у всех есть на это силы и энергия. Особенно нужна энергия на сохранение такого ритма всю жизнь, а не 3-9 месяцев. А другим вообще противопоказаны силовые.

Можно загоняться и винить себя в том что нет мотивации и силы воли на снижение веса. Ваша сбитая гормональная система очень сильно влияет на способность достигать результата.

Почему же тогда так много людей с лишним весом, гастритами, панкреатитами, с удаленными органами (щитовидка, желчный и др) или с бесплодием? Нет знаний о потребностях своего организма.

Только с возрастом понимаешь как важно иметь здоровье и длительный результат нормального весом. Мы же не гармошки чтобы сдуваться и надуваться😂

Если в свои 16-25 все способы срабатывали на ура и казалось все так легко, то в свои 35-40 мы пожинаем плоды безалаберного отношения к своему питанию, бездумного приема витамин и гиподинамии. В моей практике приходят люди которым уже удалили желчный в 28 лет и старше. А кому-то назначают такую операцию из-за полипов. Отрезать всегда проще чем восстановить. Если в организме есть орган, так заложено природой и он нам нужен.

Готова говорить об этом вечно и каждому!

Есть базовые основы здоровья: сон, вода, активность, питание, а есть точечные рекомендации. Именно глядя на вашу кровь можно понять какие дефициты имеет организм, что вам можно есть, а что нужно ограничить. Какие витамины нужно пить вам и что сделать чтобы они сами усваивались организмом из пищи. Что важно сделать чтобы продукты вам не вредили.

Все это присутствует в моих консультациях. Если у меня есть сомнения по вашей симптоматике, то обязательно скажу какое дополнительное обследование нужно пройти и если есть серьезные нарушения то работаю только параллельно с доктором.

Нутрициология это не лечение, а рекомендации по образу жизни, питанию и коррекции вашего состояния без медицинских препаратов.

Можно записаться ко мне на диагностику без оплаты и я помогу вам определиться с дальнейшим достижением вашей цели.