Ну что поделюсь и я своим результатом с апреля месяца. Не окончательным , но поделюсь.Ох, как стыдно показывать первые…

@olesyaepixina благодарю 😘 всегда была 65-67, теперь 90 🙄🙈 даже не представляю как вы ползти из такого размера. Я 15 кг после родов не сбросила, а набрала.... Будем работать 😁

Посмотрела ваши фото , вы очень красивая 😍

Спасибо большое, у вас все получится 🤩

Спасибо большое, у вас все получится 🤩

Спасибо большое ☺️ но в теле только лицо и было более менее 😂

@mamatanya4, спасибо большое 🥹

Посмотрела ваши фото , вы очень красивая 😍

благодарю 😘 всегда была 65-67, теперь 90 🙄🙈 даже не представляю как вы ползти из такого размера. Я 15 кг после родов не сбросила, а набрала.... Будем работать 😁

@olesyaepixina, вот вроде нашла 😅 но вес стоит уже 3 недели

тоже было такое , я тогда так расстраивалась , весь интернет перечитала ,до 6 месяцев это норма , организм привыкает по новому себя вести) да и сейчас вот вес стоит с августа , но меня это сильно то и не напрягает 😂 потому что уже нравлюсь себе , а взять июнь , ох как я психовала 😂

блин, ну лишняя вода хоть пусть уйдёт 😅

Конечно все получится вы большая молодец сила воли огромная 🫶🫶🫶🙌🔥

Спасибо большое , очень приятно 😍

Да как и все 😂 отказ в первую очередь от газировок, соков, пила очень много воды прям много, сейчас для меня кажется даже чай без сахара сладким. С подругой начали гулять пешком по городу. По 20-25тыс шагов день , это на выходных, когда работала пешком ходила домой , муж постоянно угорал , опять кардио и экономия бензина 😂 ну вот как то так и получилось)

совсем без зала?

Ну соки и газировки это понятно? А типа сладкое, мучное, что там ещё вредноенельзяшное…?)

да совсем , я в январе этого года купила абонемент пошла , купила с тренером , мне не зашло от слова совсем , не мое и все , не комфортно себя чувствовала)

Ну само собой отказ от мучного жирного, но не совсем) скажу честно первый месяц наверное было прям очень тяжело , прям очень даже это мало сказано наверное , я даже рыдала что хочу пожрать 😂🐷 а потом как то все само пошло, к сладкому равнодушна стала , так как работаю до 21 могла и вечером покушать , но так как я очень много пила , я ела мало , калории не считала не знаю) видимо из-за того что в организм постоянно поступала вода , она приглушила голод, ну или как не знаю) такими темпами изменились порции , вкусы)

Спасибо , но уж очень круглое 😂

Спасибо большое 😊