Я состою в бесплатном чате правильного питания) в неделю примерно минус 1, +/-
Много интересных рецептов, статьи про организм наш, корректируют питание, если есть ошибочки) Можно просто пообщаться ) девочек там много, что мне нравится, что мотивируют своими результатам 😊
Мне не зашло. Очень строгое меню. Очень много ограничений. Если чуть нарушаешь меню, причем не запрещенкой ( типо газировок, булок и тп) а просто легкое отклонение от меню, и вес уходит хуже. Я без ее меню худела за месяц на большее количество кг.
Можете закидать меня камнями, но лично мне не зашло совсем.
У меня есть чат ПП похудения 😉 ( дефицит ккал+ спорт) , бесплатный в Вацап. Не хотите к нам?! От меня рецепты/ меню/тренировки/ разбор питания и прочее .
Если интересно напишите пожалуйста ваш номер телефона в лс я добавлю вас в чат
Так же есть телеграмм канал в нем есть рационы/меню/рецепты ПП
Я сейчас по ее программе питаюсь😊 -14 с 1 августа. Мне очень нравится, вкусно. Готовить конечно нужно, если нет домработницы😅 но тут вопрос в приоритете))
Валерия·
Мама дочки (7 лет)
@jiraf,
❤️·
Мама сына-младенца
Мне скидывали,коллега покупала,там замучаешься готовить,да ещё такие блюда замудренные
❤️·
Мама сына-младенца
Лучший способ похудеть подсчет калорий для меня)
❤️··
Мама сына-младенца
@rstv2015 да,через приложение,рецепты добавляю,муторно ,но действенно.я этим до беременности занималась
Татьяна ··
Мама двоих (1 год, 10 лет)
а какое приложение?
❤️··
Мама сына-младенца
я использовала сит30, но их куча разных
jiraf·
Шикарно 😍 - 11 кг за 2.5 месяца ❤️
jiraf··
@tanya_er, готовые да. Расписаны. Нужно готовить на 2 дня. Отката нет, если не жрать снова булки и алко
Татьяна ··
Мама двоих (1 год, 10 лет)
это вы по какой программе так худели?
jiraf··
3-х разовое питание
jiraf·
Ничего запудренного там нет! Меню доступно! Кому лень готовить - тот найдет 500 причин не делать этого
Татьяна··
Мама дочки-младенца
Согласна 🙏🏻
Евгения·
Мама двоих (1 год, 7 лет)
Я состою в бесплатном чате правильного питания) в неделю примерно минус 1, +/-
Много интересных рецептов, статьи про организм наш, корректируют питание, если есть ошибочки) Можно просто пообщаться ) девочек там много, что мне нравится, что мотивируют своими результатам 😊
Если нужно, ссылку попрошу у куратора
Татьяна··
Мама дочки-младенца
Если можно буду благодарна)
Евгения··
Мама двоих (1 год, 7 лет)
https://chat.whatsapp.com/GxyFjxk644M80cn7EDeiEu держите))
Татьяна··
Мама дочки-младенца
@_e_klimova, спасибо!)
Наталья Вохмина·
Мама сына (5 лет), беременна (29 нед.)
Мне не зашло. Очень строгое меню. Очень много ограничений. Если чуть нарушаешь меню, причем не запрещенкой ( типо газировок, булок и тп) а просто легкое отклонение от меню, и вес уходит хуже. Я без ее меню худела за месяц на большее количество кг.
Можете закидать меня камнями, но лично мне не зашло совсем.
Татьяна··
Мама дочки-младенца
А вы на 3-х или 5-то разовом были?
Саша·
Мама дочки (5 лет)
У меня есть чат ПП похудения 😉 ( дефицит ккал+ спорт) , бесплатный в Вацап. Не хотите к нам?! От меня рецепты/ меню/тренировки/ разбор питания и прочее .
Если интересно напишите пожалуйста ваш номер телефона в лс я добавлю вас в чат
Так же есть телеграмм канал в нем есть рационы/меню/рецепты ПП
Анастасия·
Мама троих детей
Я сейчас по ее программе питаюсь😊 -14 с 1 августа. Мне очень нравится, вкусно. Готовить конечно нужно, если нет домработницы😅 но тут вопрос в приоритете))
Татьяна··
Мама дочки-младенца
Можно в лс обратится за подробностями?))
Анастасия··
Мама троих детей
да можно)
А ·
В 19 году по её программе скинула за месяц около 5-6 кг, объёмы хорошо очень ушли. Забросила
Татьяна··
Мама дочки-младенца
Можно вам в лс написать?)
А ··
конечно)
Татьяна·
Мама сына-младенца
Новой программы нет ни у кого?
Татьяна··
Мама дочки-младенца
Не нашли, тоже интересно)
Екатерина··
Не нашли новую программу?