Как справиться с бессонницей?
Короче
Это ужас
Я знала что так будет
Адам вообще не спит ,вот до ночи ,а все потому что людей в квартире много ,он отвлекается и хочет с тем ,кто не спит
Мама уже который день не высыпается из за мелкого моего (
Адам спит днем ,я вот думаю ,может ну его ,этот дневной сон ?(((
Конечно я очень хочу что б он спал днем ,но блин это не возможно ,он может спокойно до часу ночи не спать
Я,мама,Адам и мелкая спим в одной комнате ,отец и брат в другой
Я не знаю….
Маму жалко ,у нее так часто начала голова болеть от того что она не высыпается
Как же бесит эта ситуация 😭
Хочется что то сделать ,что бы выйти из этой жопы ,но не знаю
Как
Давайте милые мои ,пишите ,что я опять как жертва и прочий вонючий бред
Поймёт только тот,кто был в моем положении
Свой яд оставьте себе плз
Лучший комментарий
Комментарии
А во сколько он утром просыпается?
Мой вчера в 9 утра встал, я ему убрала дневной сон и он уснул в ночь в 19:00, это такой кайф 😄 но днем нужно обязательно чем то занять, чтобы не уснул
Не спать днем ему рано. Делайте ритуал перед сном. У нас. Ванна, чистка зубов, пижама, приглушение света, один мультик перед сном тематический или успокаивающий, если не засыпает 2 сказки. Если и это не помогает, угрозы. Вы мать и вы главная
Вот сегодня с девяти вечера где то вкладывала
В 22;30 он уже готов был уснуть
Но если вы читали сегодняшний пост,увидите почему мы не спали 😄
@vsemmir666 не передивайте. Аллергия бывает. Главное все хорошо.
А по поводу ритуалов это работает не сразу, но работает. Главное сила воли ваша
Убрать дневной, думаю должно помочь, хотя бы пораньше укладывать, потом потихоньку добавить пораньше дневной. И больше активности физической, прям, чтобы выматывался)
Мы обычно гуляем много прям
Но сейчас невозможно гулять
Дожди жесть
Ненавижу эту погоду☹️
@vsemmir666 моих ещё утомляет долго в ванной плескаться. Если есть возможность повесить что-то к потолку, то какую-нибудь лазейку, снизу матрас толстый. Трубу складную на пол, тканевую из колец. Да хоть коробки друг за другом выстроить, будет там лазить, энергию выплескивать)
Не грусти,это все временно,как дождик,все пройдет,надо чуток только потерпеть
Ну мама пусть спит . А вы играете с сыном.
Или у вас 2 комнаты? Кухня может есть или ещё какое-то помещение
Или уговор со всеми , что в 22-23 все выключают свет и лежат пока не уснет Адам
Может перевозбуждаться сильно к вечеру ? Эмоций много все с работы приходят и тд движ у всех вот и он тоже не хочет спать
@vsemmir666, так же все будни ребенок тихий как все дома в выходные как бешеный становиться
Скажу по своему опыту -
1. Пусть просыпается утром раньше на час точно
2. Если он варенный от того, что не спит днем - ложите, но на короткий часовой сон
3. Перед сном часа за 1,5 никаких развлечений в виде мультика, подвижных игр, попрыгушек и прочего
4. Начинайте уходить в сон заранее, уводите в спальню, читайте книжку, слушайте спокойную аудиосказку, свет приглушить и тд. Может поглаживания какие, обнимашки малышу нужны на ночь
У меня тоже энергичный ребенок, которого всегда было сложно уложить в ночь. До сих пор есть дневной сон. Но при желании все можно.
@russiaa2, Насть стоп
В 18-19 ложиться а просыпается ?
@vsemmir666, в 23 это тоже поздно
Есть «окошко» сна если во время не уложить, начинает вырабатываться гормон кортизол, и все он перевозбуждаться и очень сложно уложить. Тут один вариант, просить всю семью подстроиться, чтобы Адам привык
Это нормально, он тоже адаптируется, думаю потихоньку вы установите правила, что кто-то может и не спит в малыши идут спать
Со временем станет легче когда привыкнет) Мы тоже переехали из своей 3х комнатной квартиры к родителям в однушку. По началу был треш, где-то через пол года все стало как обычно, все привыкли и сейчас живём в нормальном режиме даже если в одной комнате движуха) Держитесь🙏 Это тяжело, и детям тяжело, но все временно, обнимаю🤗
Конечно пусть не спит днем, пока не поменяет время отбоя, когда режим придёт в норму, тогда можно вернуть дневной сон.
У меня племянник так же спал, засыпал после полуночи и просыпался ближе к 11. Я боялась, что у меня сын так будет делать, но оказалось наоборот 😀 засыпает рано и встаёт рано.
Ну и все же со взрослыми проще договориться, можно на полчаса-час всем делать вид, что спать легли, а через пару недель-месяц уже выстроится новый режим
У нас гости часто
Адам очень интересуется почему гости там а он в кроватке😂
@vsemmir666 тут только общими усилиями можно изменить привычку, в том числе и гостями, которые приходят поздно.
А так эмоций много, вот и не спит.
А вы же давно с родителями живете? Нет?
Почему сейчас только встала проблема, что тесно?(
В смысле сейчас?Эта проблема всегда была😃
А может вам в садик сынишку? Возраст уже хороший. И ему веселее и вам (взрослым) легче.
@yasmeen, у меня там только есть кнопка отозвать заявление 🫡😐
@katya_aaa, там только отозвать заявление есть 🙂
@yasmeen тем не менее там могут подсказать как действовать, вплоть до того какую кнопку на мосру нажать.
Выстроить режим! Стоять на своем. У нас и сон дневной по 2 часа, и отбой в 21. Приучили. Да не сразу, чуть не профукали дневной. Но наладили. Тут все зависит от тебя и твоего настроя.
Проанализируй его время бодрствования. Возможно раньше утром поднимать и тд. Укладывать строго в одно время без поблажек и игр. Выключаешь свет, спокойной ночи и все. Привыкнет.
@lenaleto, постепенно приучали. Настойчивость и ни в кем случае никаких поблажек. Время спать - спокойной ночи и ушла. Встает, приходит - возвращаем назад.
Строго и жестко. Нам потребовалась примерно неделя. Дневной сон также.
@katya_aaa, моя дочь начинает плакать очень громко если встаю и выхожу. Бежит за мной, или бежит за одеялом и подушкой чтоб со мной спать лечь (сегодня вечером так было). 😢
@lenaleto, тоже пытался плакать. Пересекли. Но у нас папа авторитет, именно он в основном и приучил.
Не спать днём - к ночи будет перегул и будет хуже. Будет не просто не спать, а будет истерить. Надо пересмотреть время бодрствования, чтобы он выматывался к отбою
@mama_poli18 я так же звонила, мне говорили отозвать заявление и подать новое
@mama_poli18 возможно сейчас сделали так что можно внести изменения в уже поданое завление, раньше нельзя было
Тяжело конечно, но кроме как учитывать режим ребенка ничего не поможет. Потихоньку звуки тише, свет выключать, готовиться ко сну. Ну и ребёнку нужно время привыкнуть. Всё наладится🌷
@vsemmir666 я понимаю, у меня ребёнок в гостях у дедушки и бабушки просто по максимуму себя показать старается, только на ушах не ходит) все будет хорошо, это пройдёт. Главное вы рядом с близкими, дети в порядке. Режим настроите.
@nereia, надеюсь 😭спасибо огромное 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻
@vsemmir666 ну гости могут пока и не приходить, там более так поздно, дети же маленькие живут
У вас двое деток и младшей 3 месяца,попереживайте о себе.вы не мама своей маме,мама может пойти днём спать лечь с внуком рядом,не так ли?
Адам сложно засыпает с кем то ,кроме меня
Редко может уснуть сейчас с кем то другим (((((
Просит меня 🫤
@vsemmir666, а все, почитала у вас посты, поняла
Вы молодец, вы очень сильная
У вас двое деток и младшей 3 месяца,попереживайте о себе.вы не мама своей маме,мама может пойти днём спать лечь с внуком рядом,не так ли?