Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Марина🌸
Марина🌸
Мама дочки (1 год)

Мотивация: как я похудела после родов и вернулась в спорт, опыт и советы

1 из 6

Пост мотивация и напоминание себе , что нельзя останавливаться 💪

Я никогда в жизни не сидела на диетах, ни черта не смыслила в кбжу и прочем. Спорт в моей жизни был, но я всегда могла себе позволить халтурить и заниматься только когда было скучно, назовем это так.

В беременность меня неплохо так жахнуло на +20 кг… уходила рожать я 70+.

После родов, конечно же, часть веса ушла достаточно быстро, но качество тела и оставшиеся лишние кг заметно портили настроение😒

И вот, в июне, нервы мои сдали и я решила заняться собой. Вписалась в фитнес марафон и понеслось.

Сейчас, пересматривая фото с последнего отпуска, я так собой горжусь! Это офигеть какая работа 😉

Пора собрать себя в кучу после отпуска и вливаться в спорт обратно 👌

3 последние фотографии: октябрь 2023.

На данный момент моя форма даже лучше, чем была до беременности 🧡

3

Комментарии

askdassha

Даша

Мама сына-младенца

Ого бомбический результат!

shurayuiryevna

Саша

Мама дочки (1 год)

Очень здорово получилось 😊 Вы молодец!

tamamur

Тамара

Мама троих детей

Крутой результат!

Как похудеть после родов

Красотки ! ❤ Многие последнее время стали делиться своими результатами , как они приходят в форму после родов . Настал тот день , когда я тоже решилась🙈 Скажу честно ! Очень сложно показать себя до , когда всю жизнь ты был в форме , а после родов ты увеличился на 28 кг , потом скинул почти все , а после вторых на 30… Сказать , что я была в шоке - это ничего не сказать 🙈 Я отказалась от булок , шоколада, сладкого … Но вес настойчиво стоял на отметке + 13 кг. Это 4-5 фото . Первые фото , это я после родов. И я поняла , что все ! Отпуск был запланирован и оплачен, хотелось быть той Катей , которая была все 30 лет до ))) С апреля я начала активно браться за себя , дефицит ккал , спорт , подсчет кбжу, массаж. И вот на весах 56/57 кг. Я смогла ! Начала писать пост , последний в ленте 😄💔

Муж в отпуске отказывается помочь с ребенком (8 месяцев): эгоистично ли это?

Может я не права?😒 Муж в отпуске, у нас двое детей. Старшего вожу каждое утро в школу на машине (40 минут дорога туда и обратно), а младшего (8 месяцев) беру всегда естественно с собой. Но вот у мужа отпуск, я попросила остаться с маленьким, чтобы его не таскать туда сюда. На что получила отказ. Мол у меня же отпуск Вопрос. Считается ли это эгоистичным со стороны мужа? Мне неприятно, то что у меня нет подобной возможности полежать поспать еще утром и обидно, то что меня не могут разгрузить хотя бы на 40 мин утром. Да я понимаю, что отпуск, но ведь и мне помощь тоже нужна, я то без отпуска херачу 🤪 P.s когда я спросила останется ли он с маленьким утром, он сказал : «представь, что я на работе, у вас обычное утро» P.s старший ребенок не от него, а от бывшего мужа. Может это тоже играет какую-то психологическую роль

Естественные роды: риск или норма? Кто родил без травм?

Нас опять перенесли на неделю((( ведут к естественным родам, я категорически не хочу рисковать. Вот тебе и контракт. Единственная беременность за 38 лет!! Ребенок под 4 кг уже. Что за тренд на естественные роды!?? У меня что не знакомая, то какая-то кошмарная история с разрывами, разрезами, травмами у малышей, недавно у знакомой у малышки ключичка сломана была и т д. Кто-то вообще родил нормально без осложнений? Чтобы по плану и без травм? Дополнения: удивительно, когда аргументом для естественных родов является следующая беременность (я за 38 лет моей жизни один раз смогла забеременеть, о какой второй беременности размышляют все, если это единственное чудо за всю жизнь)