Как справиться с перееданием после родов?

Работаю сейчас с клиенткой.

Ее основная цель: сбросить после родов вес.

Главная проблема состоит в том,что она систематически переедает.

Переедание не лечится диетами, и ограничениями, проблема лежит намного глубже.

Почему может переедать женщина после родов: усталость, бытовуха, отсутствие помощи, хочет любви ,внимания , теплоты и куча других причин

Когда человек не получает вот таких казалось бы простых вещей, он использует пищу ,так как она рядом и доступна с непищевыми целями т е. переедает.

Временно еда приносит облегчение ,но это лишь иллюзия и чтобы разорвать этот порочный круг прежде всего работаем с головой , учимся слушать и слышать себя, свои эмоции, различать эмоциональный голод от физического, т.е. работа строится по типу " сначала маску на себя,а потом на ребенка" .

Когда проработано психологическое составляющее, тело сразу откликается и вот только потом можно работать с изменением питания,опять таки это не диеты,а сбалансированное питание)

P.s. любим себя,девочки, не ругаем и не принижаем , относимся более осознанно к своему телу и к тому,что мы едим)

Всем добра, красивых фигур и жду на консультацию)