девочки, как успокаиваетесь вечером? у меня работа до вечера - и получается что к вечеру я довольно накрученная рабочими совещаниями и на каком-то адреналине прям - что попить можно? ромашка не помогает особо, пустырник тоже слабенький какой-то - что вам помогает успокаиваться?
Девчонки скажите пожалуйста у нас как не 11 чясов вечера так начинается дурдом как 1.5 мес подряд. Он арет. Поджимает ноги. Ношу на руках. Качяю. Ничего не помогает. Успокаивается к 2 чясам ночи. От коликов даю еспумизан. Уже просто сил нема. Уже начяла пить успокаивающие.
Погадаем?) Успокаиваемся, задаём мысленно себе вопрос " Какое событие меня ожидает в ближайшую неделю?", выбираем карту🌞 Расшифровка вечером Все хорошего и продуктивного дня🌼
Девочки, как вы успокаиваете орущего ребенка, когда ни руки, ни игрушки не помогают?
Бля это капец, ребенок так орет что вся красная и ни на секунду не успокаивается уже 30 минут, уже пятнами вся пошла, ни грудь ни укачивания ниче не помогает она просто орет, у нее слезы градом, я щас в обморок упаду, есть успокаивающее какое нибудь?
Девочки подскажите, самое сильное успокаивающие. Что вам помогает?
Ксения Соловьева ·
Стоматолог ·Мама дочки (3 года)
Алкоголь)))
Или новопасит
nesahar·
Ванна с магнием, чай зеленый/пуэр, отсутствие гаджетов днем и особенно перед сном, прогулка, разминка. А днем музыку в уши втыкала и работала - никто не отвлекает и расслабляет. Также дыхание на 4 счета вдох, на 6 выдох, это прям днем во время стресса делала.
nesahar··
Кстати алкоголь по началу помогает, но в долгосрочной перспективе так себе снимает стресс. Перед беременностью эксперемент проводила и не пила алкоголь несколько месяцев, самочувствие стало лучше, сон крепче.
Ксения·
Мама дочки (4 года)
Медитации? Мне помогало раньше
anka··
Мама сына (3 года)
никогда не пробовала- вы как учились? по ютубу?
Ксения··
Мама дочки (4 года)
меня психотерапевт учила. В тяжелые времена прошла терапию.Но думаю и по ютубу можно попробовать изучить
Катеринка·
Мама двоих (1 год, 7 лет)
Магний , ванная 🛀 тишина 🔕
Анна·
Мама сына (7 лет)
Афобозол и ванна с солью
Елена·
Мама сына (1 год), беременна (19 нед.)
Прогулка перед сном
Ирина ·
Мама сына (6 лет)
🍷
Светлана·
Мама двоих (2 года, 7 лет)
Я ходила пешком в сад, с работы до сада 30 мин средним шагом успевала выдохнуть, если совсем дичь была на работе просто чилила минут 5-10 на лавке на пути к саду.
Настя·
Мама троих детей
Ванна на пару часов
Екатерина·
Понимаю вас!
Все ложатся спать, завариваю крепкий чай с ромашкой, зажигаю свечи и сижу в тишине с чаем, включаю тихо музыку классическую
Еще после работы помогает погулять без телефона, с сыном в футбол поиграть во дворе, главное, телефон дома забыть.
Лиза·
Мама двоих (4 года, 18 лет)
В зал хожу
Наталья·
Мама сына (3 года)
Асмр лежа в кроватке в наушниках)