Понимаю, я тоже очень долго собиралась, потом в один момент решила, что все, я так больше не хочу. Мне тяжело, мне не комфортно. Я начала питаться более правильно, сладкое вообще не ела, хлеб убрала, сахара дома нет, финики максимум.

Потом подложила подсчет БЖУ, муж подарил мне абонемент и тренера, мама моя сидела с ребёнком 3 раза в неделю, пока я 3 часа была в зале.

Я подключила психолога.

Без поддержки и помощи близких, я бы наверное не справилась

@diana.kzn, да поддержка важна , а у меня ее нет. .

Что муж , что мама моя , ой не получится и пошло поехало и детей не с кем 💩

Снижать вес это значит потреблять меньше калорий, чем тратите. И будете худеть. Еду можно и не полезную, любую, какую хотите. Для похудения важны только калорий. А здоровое питание это уже для здоровья.

Надя, спасибо! ❤️