Нарушения кальциевого обмена: симптомы, диагностика, лечение

⚠️ОСТОРОЖНО⚠️ КАЛЬЦИЙ

Кальций является самым распространенным минералом в организме человека. Около 99% кальция в организме содержится в костях и зубах - это депо/запас, в то время как 1% находится в крови и мягких тканях.

При дефиците кальция организм, образно говоря, берет его взаймы из депо, разбирая кость. Это «взаймы» может продолжаться до конца жизни. Потери кальция происходят на ежедневной основе — через кожу, волосы, пот, мочу, кал. Чем человек старше, тем более выражена потеря костной ткани.

Нарушения кальциевого обмена возникают, когда в организме слишком мало или слишком много кальция❗

ПРИЗНАКИ НАРУШЕНИЙ КАЛЬЦИЕВОГО ОБМЕНА

▪️остеопороз, деминерализация ткани, деформация скелета (рахит), уменьшение роста, разрушение зубов и разные дефекты эмали,

▪️кальцинаты, мочекаменная болезнь, желчекаменная болезнь,

▪️ожирение, инсулинорезистентность, нарушение углеводного обмена (кальций и инсулин необходимы для того, чтобы глюкоза зашла в клетку),

▪️повышение холестерина (кальций регулирует синтез липидов);

▪️невроз, мышечное напряжение, при котором расслабиться очень трудно, нарушение сердечного ритма,

▪️Панические атаки, гипервентиляционный синдром из-за возбудимости (такие люди дерганные, перевозбудимые, говорят быстро, заглатывая много воздуха, часто появляется трудность с тем, чтобы сделать вдох полной грудью и успокоиться, у таких людей априори высокая потребность в кальции);

▪️трудности с засыпанием (все релаксанты при этом работают слабо), судороги, спазмы в конечностях,

▪️ночная потливость, потливость головы у детей при засыпании;

▪️боли в мышцах, суставах, костях, которые тяжело снять спазмолитиками, в том числе менструальные боли, мигрени, ростовые боли у детей;

▪️гистаминозы, множественные непереносимости пищевые, аллергии (кальций регулирует выработку гистамина), в том числе аллергия на солнце;

▪️гестоз, преэклампсия у беременных; гипертония, звон в ушах.

ДИАГНОСТИКА НАРУШЕНИЙ КАЛЬЦИЕВОГО ОБМЕНА

Дефицит кальция по крови диагностировать невозможно❗ибо кальций в крови, как общий, так и ионизированный, это в некотором роде константа.

Кальций в норме в крови лишь свидетельствует о том, что у вас в порядке гомеостаз кальция. Это не значит, что у вас нет его дефицита или нет нарушения кальциевого обмена! Уровни многих минералов меняются в крови по пятьдесят раз в сутки и зависят от мастерства медсестры, которая берет анализ. Кальций, магний, фосфор оптимально проверять по волосам/ногтям.

Хороший метод оценки плотности кости и потери костной массы — денситометрия.

КАЛЬЦИЕВЫЙ ОБМЕН И ЕГО НАРУШЕНИЯ

Остеопороз — это именно нарушение кальциевого обмена, и он НЕ лечится лишь витамином D и кальцием❗

Говоря о дефиците кальция, мы рассматриваем, прежде всего нарушение кальциевого обмена, то есть речь здесь о дефиците нескольких веществ, основных игроках кальциевого обмена — витамине D, витамине K2, магнии, кальции, фосфоре, каждый из которых зависит от уровней другого.

Исследования подтверждают, что для поддержания структуры костной ткани также необходимы витамины A, C, E, K и микроэлементы медь, марганец, цинк, стронций, магний, железо и бор.

❗МОНОТЕРАПИЯ ПРЕПАРАТАМИ КАЛЬЦИЯ НЕ ПРОВОДИТСЯ❗

Так же как и компенсация дефицита витамина D монопрепаратами не проводится, как минимум без магния и витамина К2. Прием кальция и витамина D без магния и K2 чреват кальцинозом мягкий тканей. Прием лишь одного витамина D чреват резорбцией костной ткани (говорю о лечебных дозах, а не профилактирующих).

Но и прием комплексов с кальцием я не поддерживаю в силу низкой биодуступности и высокого содержания бора, стронция, которые накопятся в избытке и станут токсичными быстрее, чем вы восполните кальций❗

Какую-то пользу и быстрый эффект от препаратов кальция в моно-варианте наблюдают лишь компенсированные по магнию, витаминам D и K2 люди, с электролитным балансом, с правильной клеточной мембраной, а таких немного. В противном случае, кальций будет сильно перевозбуждать и давать ухудшение симптоматики, добавлять депрессивные и психопатологические синдромы, особенно, если есть нейровоспаление.

Кстати, часто на приеме кальция очень сильно летит железо и сильно снижается ферритин. У кого хорошее депо этого не заметят, а ферритин после отмены кальция придет в норму. А вот у кого и без того низкое железо, ощутят всю симптоматику дефицита.

Кальций является по большей части внеклеточным элементом. Внутри клетки же работает магний, защищая ее.

Ионы кальция и магния схожи, и при дефиците магния идет замещение — чрезмерное накопление кальция в клетке, что является токсичным для митохондрий и частенько вызывает некроз клетки.

При дефиците магния➡️ нарушается усвоение витамина D➡️без витамина D — нет всасывания кальция➡️ мало кальция — организм будет разбирать кости, чтобы его добыть.

Нет витамина К2 — кальций не пойдет в костную ткань, ведь по факту К2 — это клей, который латает кальцием костную ткань и контролирует, чтобы кальция в мягких тканях и сосудах не было.

Как выбрать, как применять и формы кальция по ссылке в комментариях⤵️