Есть тут мамы с диагностированными псих. расстройствами? Типа БАР, ПРЛ, ОКР, ПТСР Расскажите о вашей жизни У меня есть подозрение на ПРЛ и ПТСР Как ребенок матери с ОКР очень переживаю, как на детях отразятся мои «бзики»
#веселый_фрейд #занимательная_физиология Метод Фербера. Самостоятельный сон. Честно вам скажу, я в шоке. Интернет это прям кольцо всевластия. Вместо того, чтобы использовать его во благо, народ предпочитает калечить и ставить эксперименты. Я сейчас не буду говорить про сс, про гв/ив, психоанализ и тд. Только физиология, только статистика, только хардкор. Я не буду читать лекцию про антропологию, материнский инстинкт и прочее. Тем, кто готов применить метод Фербера к своему ребенку, это не нужно. Поэтому обсудим этот пресловутый метод и детский сон. Все знают, что у нас есть фазы сна, которые переключаются. Центры сна находятся в мозге в гипоталамусе. Еще было доказано что кора лобной доли через нисходящие пути ретикулярной формации тормозит эти центры сна. Гипоталамические центры за счет связей с лимбическими структурами мозга могут оказывать восходящие активирующие влияния на кору мозга при отсутствии влияний ретикулярной формации ствола мозга. Эти механизмы открыл Анохин. Это обьясняет сон новорожденных-кора и РФ еще только развиваются, поэтому они могут просыпаться благодаря центру голода, но не бодрствовать. Сон имеет две фазы-медленную и быструю. Медленная в свою очередь делится на дремоту (угнетение альфа волн на ээг), потом появляются сонные веретена и наконец наступает глубокий дельта сон. В медленный сон происходит восстановление, сны не снятся. Фаза быстрого сна или БДГ (быстрого движения глаз) случается у взрослых 4-5 раз за ночь и длится около 20 минут. Весь цикл сна взрослого около 1,5 часов. У детей бдг занимает 30% всего сна, у новорожденных около 50%. В эту фазу рубит 😂 остаются только рефлекторные подергивания, снятся сны. То, от чего зависит наш с вами и деток наших сон: 1) эндогенные факторы, связанные с утомлением и гипногенным веществами (серотонин, норадреналин..) 2) биологические часы 3) безусловные (темнота, покой, положение тела, сенсорная монотонность, влияние температуры, атмосферного давления) 4) условнорефлекторные (привыкание к определенному времени сна, его продолжительности и тд) И да, по мере развития мозговых структур сон улучшается. Если речь не идет о нарушениях сна. Так вот. Ребенок до 3 лет учится на физиологическом уровне переключать фазы. Его мозг учится это делать. Это не зависит от ребенка. Если опять же речь не о нарушениях сна (кошмары, хождение во сне и тд). Про метод Фербера. 1. Он не предназначен для детей младше 6 месяцев! А по некоторым данным и младше года. 2. Он не предназначен для отлучения от груди для детей на гв! 3. Этот метод не подходит для детей со страхом одиночества, для детей со срыгиваниями и тд. 4. Этот метод не лечит расстройства сна! А именно: страхи, депрессию, переутомление, нарушения циркадных ритмов сна, кошмары, страх разлуки и другое-это нарушения сна, которые нужно корректировать. Метод Фербера их усугубит! 5. Сам Фербер в статье в 2006 году писал, что его метод НЕ УЧИТ засыпать самостоятельно. Он просто не оставляет ребенку выбора. Потому что этот метод придуман для мам. И не надо лукавить, это мамам западло качать ребенка стало, а не ребенку 8 месяцев срочно потребовалась орать и засыпать самому. 6. Исследования есть и за и против. За-краткосрочные и в области материнской депрессии. Против-лонгитюды эмоционального и когнитивного развития, чувства привязанности. Решать вам. К чему я это. Прежде чем применять к своему ребенку тот или иной метод, убедитесь в следующем: 1) он подходит по возрасту 2) найдите и зафиксируйте те нарушения сна, которые вам кажется есть у ребенка. Возможно речь о нарушении, которое нуждается в неврологическом вмешательстве, а возможно просто у родителей зашкаливает усталость и эгоизм. 3) понимайте риски. Любое вмешательство в незрелые структуры мозга на поведенческом уровне ведут к изменению функционирования организма. Оставляя ребенка в ситуации стресса-вы фиксируете у него это состояние на гормональном уровне. Хрен с ним с фрейдом, но к чертям может слететь нейрогуморальная регуляция стрессового ответа. Ну и особо переживающим за сон ребенка-есть другие, мягкие методики. Вот вам линк с пруфами и сносками: http://www.parentingscience.com/infant-sleep-training.html Ну и все таки немножко фрейда-исследования детского сна показывают, что дети родителей, которые чутко реагируют на потребности ребенка, спят лучше. Так что возможно стоит пересмотреть отношения с ребенком, прежде чем кидаться к "спасительному" методу.
Были у невролога, сказал абсолютно здоровый ребенок, в связи с небольшой гипоксией во время родов, вот такая она у нас эмоциональная, но вот предложил отказаться от ночных кормлений при помощи таблеток 🤔 «Они помогут нервной системе дозреть и спокойно спать всю ночь без просыпаний переходя из фазы в фазу» Только 1.я не понимаю что написано 🤷 ♀ 2.куда идти с таким рецептом в любую аптеку?
САМОЗАСЫПАНИЕ Модное новшество для облегчения жизни маме, или как подорвать нервную систему ещё не окрепшему организму. Первый год жизни - самый уязвимый период для малыша, ему безумно важно ощущение безопасности. Именно до года у ребёнка идет активное формирование нервной системы, и абсолютно любые стрессы, связанные со сном, должны быть исключены наотрез. Родители же мечтают сделать ребёнка, в первую очередь, УДОБНЫМ, пытаясь увести на самостоятельное засыпание, обогащая консультантов и марафоны по самозасыпанию, хвастаются направо и налево, если у них получилось это сделать, не обращая никакого внимания на то, а чем же это чревато для самого ребёнка, для его нервной системы, и через какие сложности проходит организм малыша. СПЕЦИАЛЬНОЕ приучение к такому процессу влечет за собой серьезный стресс для маленького человека, ибо внезапно мамины руки, мамино тепло куда-то начинают исчезать. Если ребенку в 3-4 года вы можете попытаться объяснить, что же происходит, то малыш до года будет испытывать лишь страх и полное непонимание ситуации. При подобном специальном приучении к самостоятельному засыпанию, где родитель постепенно отдаляется от ребенка, а потом и вовсе оставляет его в комнате одного - у младенцев резко возрастает уровень кортизола(гормон стресса). И продолжает оставаться на высоком уровне в крови еще в течении нескольких недель, после завершения обучения самостоятельному сну. Об этом, к сожалению, хваленые консультанты часто умалчивают. Чаще всего дети, которых приучали к такому, после возраста трех лет стараются наверстать упущенное, и родители огребают ещё более серьезные проблемы со сном ребенка. Если ваш ребенок не способен ИЗНАЧАЛЬНО засыпать таким образом, лучшее время для приучения к самостоятельному засыпанию - период от 2 до 3 лет, когда происходит ЕСТЕСТВЕННОЕ отделение ребенка от родителя. Обучение в этот период минимизирует риски высокой нагрузки на нервную систему, минимизирует стресс. Уважаемые родители, когда вы произвели на свет нового человека, в ваши обязанности входит не только уход за ним, но и ложится на ваши плечи огромная ответственность за физическое и психическое здоровье, за ПРАВИЛЬНОЕ и стабильное развитие его нервной системы.
Сегодня хочу рассказать вам об одном из самых эффективных и современных методов психотерапии – ДПДГ (Десенсибилизация и переработка движениями глаз). 🧠 Что такое ДПДГ и почему о нем стоит знать? ДПДГ – это научно доказанный метод, который помогает переработать травматический опыт и избавиться от его негативного влияния на вашу жизнь. Он был разработан американским психологом Фрэнсин Шапиро в 1980-х годах и с тех пор активно изучается и применяется по всему миру. Научный подход: Важно понимать, что ДПДГ не просто “чудо-техника”, а метод с серьезной научной базой. Он основан на понимании того, как мозг обрабатывает информацию и как травматический опыт может “застревать” в его нейронных сетях. Исследования подтверждают эффективность ДПДГ в лечении: • ПТСР (посттравматическое стрессовое расстройство) • Фобий и тревожных расстройств • Депрессии • Панических атак • Последствий травматических событий (например, аварий, потерь, насилия) • И многих других проблем эмоционального характера. Как это работает? Представьте, что травматическое событие – это непереработанная информация, которая “застряла” в вашей памяти. Она может всплывать в виде неприятных воспоминаний, ощущений, сновидений, вызывая сильные эмоции и мешая вам жить полноценной жизнью. В процессе ДПДГ-терапии мы используем двустороннюю стимуляцию (движения глаз, звуки или тактильные ощущения), чтобы помочь мозгу переработать эту “застрявшую” информацию. Это похоже на перезагрузку компьютера: старые, негативные воспоминания постепенно перерабатываются, становятся менее эмоционально заряженными и перестают вас беспокоить. С чем работает ДПДГ? ДПДГ – это не только метод для работы с травмой. Он также эффективен в: • Преодолении негативных убеждений о себе и мире • Развитии уверенности в себе • Улучшении самооценки • Избавлении от страхов и фобий • Улучшении качества жизни в целом Кому подойдет ДПДГ? ДПДГ подходит практически всем, кто испытывает дискомфорт от прошлого опыта и хочет изменить свою жизнь к лучшему. Если вы чувствуете, что травматическое событие или негативный опыт продолжает влиять на ваши мысли, чувства и поведение, ДПДГ может стать для вас мощным инструментом исцеления. * принц Гарри прорабатывал как рад в ДПДГ смерть своей матери.
