zmeyka121
Я🐍Змейка
Отписываюсь уже спустя неделю. Хожу в тренажерку. Взяла голд карту на год. Это мой первый опыт. Довольна! Всё нравится! Пока больше групповые занятия, позже отправлюсь в сам зал качаться. Очень хочется сделать фото ДО/ПОСЛЕ 😅
Кто в теме, расскажите в какой последовательности и чем вы в зале занимаетесь, может есть советики новичкам?) Карта дорогая, поэтому тренера я не потянула. А уж очень хочется как можно быстрее и эффективнее скинуть вес и подтянуть тело, настрой у меня прям боевой 😎
Кто в теме, расскажите в какой последовательности и чем вы в зале занимаетесь, может есть советики новичкам?) Карта дорогая, поэтому тренера я не потянула. А уж очень хочется как можно быстрее и эффективнее скинуть вес и подтянуть тело, настрой у меня прям боевой 😎
11.10.2023
2
Детский раздел в сервисе Строки: подборки книг д...
Свечи против вирусов: отличия от сиропов и таблеток
Какие витамины и минералы важны для развития плода?
Лучший комментарий
Комментарии
vse_promo_codes
Так если вы вообще никогда раньше не ходили в зал, то очень не рекомендую качаться без тренера. Хуже себе можете сделать. Дело не в последовательности, а в технике. Это важно. Если тренера сейчас не можете взять, то считаю разумным ходить на групповые + дорожка. Там только руки вниз, больше правил нет
11.10.2023 Нравится Ответить
zmeyka121
Пока что на групповые хожу, позже возьму несколько занятий с тренером
12.10.2023 Нравится Ответить
tani0507
Возьмите тренера на пару занятий, скажите что хотите, он покажет, как верно достигать и без ущерба здоровью
11.10.2023 Нравится Ответить
lena_1987
И всё же для эффективной работы нужен тренер. Для работы и правильной техники. Так что хотя бы первое время он необходим. Иначе эта ваша дорогая карта никакой пользы не принесет
11.10.2023 Нравится Ответить
Читайте также
Из групповых самый топ: бодипамп (когда всё занятие со штангой, там можно и технику осваивать и,, базу,,), сайкл-как не скучное кардио, растяжка .