Как дела со спортом?
Как у вас дела со спортом???
У меня был перерыв 4 месяца. 🤪🤪🤪 Сначала апрельская аллергия - 2 месяца
Июль-сокращение на работе, отпуск и планы ушли в одно место
Август- начинание в новом проекте, новые знакомства, работа из дома
Сентябрь- возобновление спортзала.
За эти 4 месяца прибавка 8 кг , + размер, все мало. 🥲
Надеюсь, смогу вернуться в строй и добиться результата. А вы занимаетесь дома или в спортзале?
Наталья·
Мама двоих (2 года, 4 года)
Дома) почти каждый день, ну через день точно, если каждый день не получается. По 30-40 мин
Кристина··
Мама дочки (4 года)
Я дома кстати пробовала, но атмосфера спорт зала больше понравилось. Плюс ребенок в саду, с этим проще мне)
Татьяна·
Дома)
Кристина··
Мама дочки (4 года)
Какие то программы? Или может по роликам в ютубе?
Татьяна··
раньше занималась видео Джиллиан майклс, там просто убийственные тренировки)) и эффективные
Потом переболела и моя энергия и активность никак ко мне не вернутся. Поэтому дома - лёгкий бег 30 мин , и скачала просто упражнения из этой серии. И шагов минимум 10 тыс в день)
Кристина··
Мама дочки (4 года)
посмотрю про Майклс. Спасибо 🌸
Светлана ·
Мама дочки (5 лет)
Фотка - огонь! 🔥
Кристина··
Мама дочки (4 года)
Спасибо 😃еще бы фигура была бы 🔥🔥🔥
Светлана ··
Мама дочки (5 лет)
будут занятия + правильное питание и всё будет!💪
Aerith·
Мама дочки (2 года)
дома беговая дорожка, фитстарс , а в зал, но туда крайне редко попадаю, то одно, то другое 🥲
Кристина··
Мама дочки (4 года)
Вот и у меня то одно, то другое. Буду стараться выбираться🙈