Как дела со спортом?
Как у вас дела со спортом???
У меня был перерыв 4 месяца. 🤪🤪🤪 Сначала апрельская аллергия - 2 месяца
Июль-сокращение на работе, отпуск и планы ушли в одно место
Август- начинание в новом проекте, новые знакомства, работа из дома
Сентябрь- возобновление спортзала.
За эти 4 месяца прибавка 8 кг , + размер, все мало. 🥲
Надеюсь, смогу вернуться в строй и добиться результата. А вы занимаетесь дома или в спортзале?
Комментарии
Вот и у меня то одно, то другое. Буду стараться выбираться🙈
@mintcris, будут занятия + правильное питание и всё будет!💪
Какие то программы? Или может по роликам в ютубе?
Дома) почти каждый день, ну через день точно, если каждый день не получается. По 30-40 мин
Я дома кстати пробовала, но атмосфера спорт зала больше понравилось. Плюс ребенок в саду, с этим проще мне)
дома беговая дорожка, фитстарс , а в зал, но туда крайне редко попадаю, то одно, то другое 🥲