Как дела со спортом?

Question

Как у вас дела со спортом???

У меня был перерыв 4 месяца. 🤪🤪🤪 Сначала апрельская аллергия - 2 месяца 
Июль-сокращение на работе, отпуск и планы ушли в одно место
Август- начинание в новом проекте, новые знакомства, работа из дома
Сентябрь- возобновление спортзала.

За эти 4 месяца прибавка 8 кг , + размер, все мало. 🥲

Надеюсь, смогу вернуться в строй и добиться результата. А вы занимаетесь дома или в спортзале?

Aerith · Answer

дома беговая дорожка, фитстарс , а в зал, но туда крайне редко попадаю, то одно, то другое 🥲

Кристина · Answer

Вот и у меня то одно, то другое. Буду стараться выбираться🙈

Светлана · Answer

Фотка - огонь! 🔥

Кристина · Answer

Спасибо 😃еще бы фигура была бы 🔥🔥🔥

Светлана · Answer

@mintcris, будут занятия + правильное питание и всё будет!💪

Татьяна · Answer

Дома)

Кристина · Answer

Какие то программы? Или может по роликам в ютубе?

Татьяна · Answer

@mintcris раньше занималась видео Джиллиан майклс, там просто убийственные тренировки)) и эффективные
Потом переболела и моя энергия и активность никак ко мне не вернутся. Поэтому дома - лёгкий бег 30 мин , и скачала просто упражнения из этой серии. И шагов минимум 10 тыс в день)

Кристина · Answer

@0893tatyana, посмотрю про Майклс. Спасибо 🌸

Наталья · Answer

Дома) почти каждый день, ну через день точно, если каждый день не получается. По 30-40 мин

Кристина · Answer

Я дома кстати пробовала, но атмосфера спорт зала больше понравилось. Плюс ребенок в саду, с этим проще мне)

Как дела со спортом?

Комментарии