Девочки, 13 недель беременности: какие магний и железо пили? Фемибион 1 продолжаю, посоветуйте!

Девочки всем привет, у меня 13 недель, из витаминов допиваю фемебион 1, хочу пропить дополнительно магний и железо, подскажите пожалуйста кто какое пил