Сегодня я хочу поднять очень важную и чувствительную тему - пищевое насилие при кормлении детей.

Многие из нас, будучи родителями или наблюдая за другими семьями, сталкиваются с проблемами при питании малышей, и нередко это сопровождается негативными эмоциями и стрессом.

Первое, что нужно понять, - пищевое насилие включает в себя эмоциональное и физическое воздействие на ребенка во время приема пищи. Пищевое насилие может проявляться как принуждение есть, игнорирование сигналов голода или сытости, сильное давление на ребенка, вымогательство или наказания за отказ от пищи.

Формы пищевого насилия разнообразны, оно может варьироваться от физического принуждения к еде до кормления под мультики или игры. Да, это тоже форма пищевого насилия.

В основе пищевого насилия лежит беспокойство родителей за здоровье ребенка. Замкнутый круг - ребёнок не ест - ребенка кормят через силу - снижается аппетит. В конечном счете, это сказывается на доверии между ребенком и родителем.

К счастью, есть шаги, которые мы можем предпринять, чтобы создать позитивную и здоровую атмосферу во время кормления своего ребенка:

1️⃣ Слушайте сигналы голода и сытости своего ребенка. У каждого ребенка индивидуальные потребности, и важно помнить, что он сам знает, сколько ему нужно съесть.

2️⃣ Предоставьте малышу выбор и самостоятельность. Позвольте ему самому решать, когда, что и в каком количестве есть. Это способствует развитию его саморегуляции и независимости.

3️⃣ Создайте позитивное пространство для еды. Не давите на ребенка, не создавайте ситуацию, когда еда ассоциируется с наказанием или давлением. Вместо этого, превратите прием пищи в интересное и веселое время, где вы можете общаться, играть и наслаждаться едой вместе.

4️⃣ Возьмите во внимание индивидуальные предпочтения и вкусы ребенка. У каждого человека есть физиологические и психологические предпочтения, и ребенок - не исключение.

5️⃣ Обратитесь за помощью, если вам трудно справиться с этой проблемой самостоятельно.

Воспитание здоровых и счастливых детей - это задача, которая требует много терпения и любви. Давайте вместе работать над созданием безопасного, нежного и радостного опыта питания для наших детей💚