@ludmila_milaska была у психотерапевта ( когда случилась первая паническая атака, онемело всё тело, включая язык, скорую вызывала 😌) мне выписали антидепрессанты, я попробовала их пить, но стало хуже, намного, жила как в бреду
На что грамотный ПСИХОЛОГ, сказала что только терапия поможет и таблетки это всё временный эффект!
@ludmila_milaska в идеале, найти причину вашей тревожности, потому что успокоительные это только снятие симптомов, причём временно, нужно искать зачатки такого состояния