Просыпаюсь ночью на 13 неделе беременности от голода: что ем и как справляетесь?

Доброй ночи!
Срок 13 недель, по ночам ( время 01-02 ночи) просыпаюсь чтобы поесть))
И прям чувство голода) . Понимаю что это бывает, у кого так, поделитесь🙏🏻🥰 и ЧТО вы едите по ночам ?)