Время... Года 3 точно

Мне кажется время, мне заняло это несколько лет, первые 3 года часто плакала…Потом ушло на задний план…

Мне только время помогло

Действительно может помочь, тем, что вы будете изливать свою боль, а не только вариться в ней самостоятельно

Работа над проживанием горя длится год. Психолог помогает проработать, чтобы все вышло и нигде, ничего не застряло, все было выговорено, выплакано, прочувствовано. Стадии от 5 до 8: шок, отрицание, торги и т.д.до принятия. По этапам можно ходить вперед-назад-это уже от личности зависит

Психолог может облегчить, потому что полезно выговариваться и эмоуиям давать волю, но не ускорить, острое горе как болезнь, нужно время, чтобы справиться и выздороветь. Иногда, как и при болезни, бывают осложнения, тогда со временем не легчает и нужны антидепрессанты.

Могу книгу порекомендовать Вамик Волкан "жизнь после утраты"

Мне очень помогло всё что пробовала. Сначала одна психолог, но она в итоге предложила а/д а я не хотела, потом другая. Потом ещё капли пила, бады для улучшения сна (потеряла сон) и для укрепления НС. В общем всё это делало легче, а потом нашла своего психолога. Один раз ходила, она работает методом расстановок. И отпустило. У меня было ещё в нагрузку огромное чувство вины.

Первый год был самый сложный, первый Новый год, дни рождения и праздники без него а на второй стало легче уже понимание пришло что все он ушел в другой мир и отпустила боль, пишу свой опыт личный

Это надо пережить и переплакать а потом можно к психологу, вы можете на терапии отвлечься и ваша боль спрячется внутрь и не будет выплакана, говорю потому что в то время когда я лечила депрессию и настало время снижать дозировку психиатр отменил его вообще потому что умер мой папа, сказал надо пережить и переплакать и потом продолжать