Как справиться со стрессом?
Девочки, вот мне прям хреново, хочется реветь.
Но вот жаловаться не хочется, да может и не кому, вот кто справляется как когда кроет? Вышла на новую работу, ее завались, я не успеваю иногда даже есть, не то что готовить, вообще жить не успеваю, голова раскалывается от всех задач, попала на деньги и неприятные разговоры, прям кроет хочется как этот сурок. А прям даже так кричать сил нет, просто сводит скулы и все...
no name·
Мама двоих (2 года, 4 года)
Реву ,только так , потом в голове становится посветлее))
Linda Please ·
Мама дочки (2 года)
Примите эту ситуацию , это всего лишь ситуация , которая произошла , потому что это жизнь. В ней нет никаких серьёзных событий и лёгких. Они просто есть как причинно следственная связь. Вы с этим столкнулись потому что на данном этапе жизни вы этого заслужили. Проявите смелость взять ответственность за это дело, разрулите все. Вместо того чтобы впадать в жертву. В любом случае вы оказались в этом месте потому что когда то на это согласились. Вы можете отказаться , и тогда будет другой сценарий. Все можно менять в лучшую сторону . Принимайте , благодарите за опыт и помните что негатив вокруг это исключительно ваше восприятие и выбор.
Яна ··
Мама сына (5 лет)
Ох, сложно читать такие комментарии, но в любом случае спасибо. Я спросила, кто как справляется с такой ситуацией...
Linda Please ··
Мама дочки (2 года)
я люблю послушать музыку , спеть песни дома, принять ванну, душ с каким нибудь вкусным гелем для душа, помечтать, вспомнить хороших людей ,воспоминания свои и становиться лучше . Если грустно то и поплакать, написать на листке все плохое и выкинуть, медитация, повторить себе что все трудное временно , все проходит, помнить про конечный результат . Все будет хорошо
Наталья·
Ну, и на хрена вам такая работа?
Яна ··
Мама сына (5 лет)
6 лет декрета и совсем новая сфера, надеюсь что со временем станет легче. А так как и всем нужны деньги:(
Наталья··
желаю чтобы стало легче.
А так то деньги можно зарабатывать и так, что бы всё нравилось.
Кристина Рябченко ·
Мама дочки (6 лет)
Плачу. Просто ложусь или иду в ванную и прям плачу. Иногда еще делаю практики. Можно еще прям выписывать все что бесит на листок и рвать или миксер упражнение. Но самое действенное прям поплакать поооать попсиховать, может что нибудь куда нибудь кинуть. Потом эмоции спадут и уже на свежую голову подумать, как лучше выйти из этой ситуации
Marina·
Надо взять выходной, выспаться желательно, разложить пл полочкам мысли, вы справитесь, все постепенно сделаете
Татьяна·
Мама двоих (5 лет, 13 лет)
Я бы поменяла работу. Я после 4 лет декрета вышла в новую сферу, было тяжело очень, жить было некогда. Я продержалась 2 года. Сейчас, оглядываясь назад, думаю нахрена я столько времени терпела. Сейчас найти хорошую работу, которая будет отвечать твоим требованиям не сложно, очень большой дефицит кадров.
Яна ··
Мама сына (5 лет)
Таня, привет. Ты вышла на работу? Как дела вообще? Блин, ну я все ещё надеюсь, что после 6 лет декрета, сразу такой объем новой работы, просто пока сложно, а потом может привыкну... есть плюсы в работе тоже. Но пока очень сложно, ещё и подработка туристическая есть, т.ч на двух работах и новая сфера, а тут по туризму косяк вышел и может большой суммой лечь, поэтому и накрыло совсем