
ana.bax
Анастасия
Лайфхак для САМОТЕРАПИИ. Дети - лакмусовая бумажка наших травм. С ними мы ярче видим наши тревоги, страхи эмоции.
1. Посмотрите на своего малыша, как будто это вы. Вы маленький. Когда не можете отлучить от груди, когда страдаете из-за адаптации к садику, когда переживаете из-за того, что у него отняли игрушку.
На самом деле вы проживаете свою глубокую боль утраты, отчуждения, возможно не приятия - При этом грудь, садик, игрушка - это такая мелочь, вообще норм и переживается каждым ребенком в норме, давая возможность получать ему разные эмоции. И слезки - это всего лишь его опыт. А Боль приходит к взрослому из-за того, что когда ВЫ (взрослый) был маленьким, вас лишили чего-то и не пожалели, не погрустили рядом, не дали безопасность или глубокое принятие. Вам не дали присутствия силы, безусловной любви. Ваши естественные эмоции не выдержали - закрыли дверь, и теперь вы не можете выдерживать эмоции ребенка. Вам жалко до скрипа. С е б я.
2. Вы устаете от ребенка, от бытового, от его капризов и истерик - вы орете и кричите, срываетесь.
В каких ситуациях в жизни вы не справляетесь со стрессом? С неподконтрольными вам явлениями? С тем, что не в вашей власти - и вы предпочитаете вообще не идти в новое, боитесь, поячетесь, избегаете? В каких историях вам легче вспылить, чем задуматься и проанализировать? В каких историях вы не отделяете свои чувства - от чувств другого человека? Сливаетесь с ними? Ваше настроение зависит от настроения окружающих? От чьего например?
#маматерапия #послеродоваядепрессия #психологдлямамы #поддержкаматеринства
1. Посмотрите на своего малыша, как будто это вы. Вы маленький. Когда не можете отлучить от груди, когда страдаете из-за адаптации к садику, когда переживаете из-за того, что у него отняли игрушку.
На самом деле вы проживаете свою глубокую боль утраты, отчуждения, возможно не приятия - При этом грудь, садик, игрушка - это такая мелочь, вообще норм и переживается каждым ребенком в норме, давая возможность получать ему разные эмоции. И слезки - это всего лишь его опыт. А Боль приходит к взрослому из-за того, что когда ВЫ (взрослый) был маленьким, вас лишили чего-то и не пожалели, не погрустили рядом, не дали безопасность или глубокое принятие. Вам не дали присутствия силы, безусловной любви. Ваши естественные эмоции не выдержали - закрыли дверь, и теперь вы не можете выдерживать эмоции ребенка. Вам жалко до скрипа. С е б я.
2. Вы устаете от ребенка, от бытового, от его капризов и истерик - вы орете и кричите, срываетесь.
В каких ситуациях в жизни вы не справляетесь со стрессом? С неподконтрольными вам явлениями? С тем, что не в вашей власти - и вы предпочитаете вообще не идти в новое, боитесь, поячетесь, избегаете? В каких историях вам легче вспылить, чем задуматься и проанализировать? В каких историях вы не отделяете свои чувства - от чувств другого человека? Сливаетесь с ними? Ваше настроение зависит от настроения окружающих? От чьего например?
#маматерапия #послеродоваядепрессия #психологдлямамы #поддержкаматеринства
1.7 месяц
3
Лучший комментарий
1 пункт до слез… теперь понимаю корни того, что не хочу отлучать дочь от груди. Когда мне было около года мама попала в больницу, читала, что разлука долгая с мамой в таком возрасте сравнима со смертью мамы в восприятии ребенка, потом ее выписали, я взяла грудь и мне не понравилось, горькое молоко стало. Садик вообще особо не помню, но помню как меня отправляли одну ща справкой домой, а там собаки были, которых я боялась, ну и пара неприятных воспоминаний всплывает, ну и мама жесткая, властная. Вот и дочу в сад не хочу совсем отдавать, кажется не выдержу ее слез. Вообще заметила, что максимально оберегаю ее от негативных эмоций и слез, так не надо конечно. В общем, реально жалко себя…
Комментарии
1 пункт до слез… теперь понимаю корни того, что не хочу отлучать дочь от груди. Когда мне было около года мама попала в больницу, читала, что разлука долгая с мамой в таком возрасте сравнима со смертью мамы в восприятии ребенка, потом ее выписали, я взяла грудь и мне не понравилось, горькое молоко стало. Садик вообще особо не помню, но помню как меня отправляли одну ща справкой домой, а там собаки были, которых я боялась, ну и пара неприятных воспоминаний всплывает, ну и мама жесткая, властная. Вот и дочу в сад не хочу совсем отдавать, кажется не выдержу ее слез. Вообще заметила, что максимально оберегаю ее от негативных эмоций и слез, так не надо конечно. В общем, реально жалко себя…
Благодарю вас за комментартй🙏🏻 То что вы озвучили - уже поможет вам. Вы подняли для себя большую тему, и если вы покрутите, поживете с ней, проанализируйте - психика встроит новое понимание, новые смыслы - и станет легче🙏🏻