Проблемы со сном у ребёнка

До похода к врачу неделя.
Поэтому может, кто на своём опыте расскажет, было ли у вас так?

Что дано:
Три сна. Длятся от 30-35 минут до 3-х часов (и пушкой не разбудить, спит по три часа)
Вб. Утреннее обычно 1:30-2:30, дневные по 2:00-3:00 ч и ночью от 3:30-4:00 до 5:00 часов тусовок.
Итого подучается, что ночь спим мало. То 7 часов, то 8, повезёт, если 9 часов продлится ночной сон. Весь сон нс и дс ~ 11-13 часов, по-разному...
Вб общее получается от 11 до 13 часов.
Какие-то качели со сном. То нормально ляжем ночью, то поздно и загул страшный, истерики, - не хотим спать...

Вчера смотрю по времени, ну вот пора, свет поменьше сдалала, музычку включила релакс. И всё. Мы ещё два часа не могли уложиться ни в какую. Итого вб получилось 5 часов. Легли заполночь. Далеко за полночь 😵😵😵

Пробовала сделать два дневных сна. Нет, вб общее отгуляли, потом дочь уснула (я то капец обрадовалась, что сейчас спать ляжем в 10 вечера), но она поспала 30-35 минут и давай тусить ещё 3 часа перед ночным как оказалось сном.

Как происходит переход на два сна. Что надо сделать? Вцелом ещё волнует, что ночью спим плохо, мало. Во сколько б не легла/не уснула - поднимается сама в 9-9:30 как по будильнику...

У педиатра в поликлинике внятного ответа не получила. В филатовскую только через неделю, сразу и неонатолог и невролог. Может они что посоветуют, либо уже всё нормализуется к тому времени...

Ещё конечно списываю отчасти на то, что болели недавно и типо сбилось так всё, и поездка длинная была. Но блин, с конца сентяря такая 🍑