Давление сна у малыша: как понять, достаточно ли ребенок хочет спать? Признаки хорошего и плохого давления сна, что делать?

Давление сна - это сила с которой малыш хочет спать !

Если давление на сон хорошее , то мы видим :

⏺️засыпание, через 5-7 минут

⏺️погружение в глубокую фазу сна

⏺️контрольное пробуждение между циклам ? Через каждые 30-40 минут ) легко продлеваются или вовсе не требуют продление

В таком случае давление сна высокое !

Давление сна низкое , если :

⏺️укладывание занимает много времени

⏺️укладывания быстрые , но через цикл сна пробуждение в веселом настроении

⏺️продлевать сон на контрольном пробуждении сложно , или даже невозможно

Если вы видите , что давления сна не хватает , нужно проанализировать режим на предмет :

💤недогула

💤перегула

💤пересыпа

💤недосыпа