Первые две недели держала, потом съела тортик, потом попробовала кофе:) я не то,чтобы диету держу, я просто не ем соленья,чипсы,соусы,химичное сладкое,лук,чеснок. Остальное все ем и сметану 20% и торты😁

Никакую, ела все, но в общем питание на 80-90% сбалансированное и так было. Иногда позволяла себе и фастфуд и газировку, не больше чем до беременности.

Кушайте нормально, побольше овощей и фруктов, белки и нормальные углеводы (не быстрые). Вам силы и здоровье нужно, чтоб ребенка после родов растить)

Никакой не соблюдаю от слова совсем🙈 Хотя стоило бы, чтобы хоть худеть начать

Не-а

У дочки аллергий не было пока замечено, так смысл себя мучать?

Не ела молочку, сейчас утром кофе с молоком пью одну кружку.

Пишите в личку дам чат для мам на ГВ

Сбалансированна и полезна пища, чтобы восстановить ваш организм. И дать витамины малышу

Нет, а зачем? Только аллергены вводила постепенно

Нет , не соблюдала

Диету чтобы не разнесло или диету чтоб для малыша?

Хотя ни в первом и не во втором случае не соблюдаю😂 первые месяц два может питалась без жаренного, острого, копчёного, клубнику и помидоры тоже не ела до месяцев 3х а потом всё ела👌🏻

Диета называется ребенок на руках и некогда поесть 😅 а так, что в рот упало, то и ем