Как убрать живот после родов и похудения?
Похудение и живот🗣️ Предыстория: я весила 65 кг при росте 170, это был мой идеальный вес, была оч красивая фигура, тут у меня случается ЗБ, потом прерывания, лечения на гормонах и здравствуйте 82 кг, я не была прям супер жирная, за счет роста и тяжелых костей, взбитенькая скорее,но у меня был ужасный живот как месяце на 6-7. Через 1,5 года я снова беременею, за бер набрала всего 1 кг, пошла рожать с весом 83. За полгода после я худею до 67, у меня худые ноги, впалые щеки, пропал подбородок, но живооот, да он стал меньше, но за счет похудению теперь выраженнее, этот валик над швом просто ужасный. Как? Как от него избавиться? Тяжелыми нагрузками врач еще пока не разрешает заниматься, а бег не помогает.
Комментарии
Спасибо, вот йогу пилатес мне можно ) а вот с питанием у меня к сожалению беда, я очень плохо ем. Когда я была беременна, у меня мобилизовали мужа, тогда я потеряла аппетит и до сих пор никак не верну. Ем один-два раза в день и то в малом количестве. Возможно еще из за этого и не получается
@lina28den, йогу можете начать с ютуба елена малова. С питанием я вас понимаю, у меня просто нет постоянно аппетита, из-за чего уже опустилась почка.
Берегите себя, вы нужна здоровая вашему малышу!
Валик над швом начал уходить как начала пресс качать, и дыхательные гимнастики делать
Как живет семья с восемью детьми? История многодетной мамы
У @vedana – семеро. Не гномов, не козлят. Детей. Восьмого она носит под сердцем. Удивила меня ответом на вопрос о том, что даёт государство за такое повышение рождаемости...
Я, Мария @johnmahotkin , и это наш простой разговор о сложном.
— Мама в ожидании восьмого. Вы всегда мечтали о большой семье? Как так вышло?
— Когда мне было лет 17, я вообще не любила детей и думала, что рожать точно не буду. В 19 лет встретила мужа, мы сразу начали жить вместе, и уже через три месяца он сделал мне предл...
Муж критикует фигуру после родов: как реагировать на замечания
Вчера с мужем мы сцепились в очередной раз из-за моей фигуры.
Изначально я была не супер худая, при росте 164 см весила 58-60 кг, тело было немножко подтянуто.
Но после первых родов, когда дочке было 3 месяца вес за месяц резко с 75 вырос до 90 кг. В тот месяц была конизация шейки матки, и после этого вес почему-то так скаканул. Потом было не особо до похудения, была вся в заботах, переживаниях о финансовой стороне и т.д. К 1,5 лет дочери я как раз взялась за свое похудение, прохождение враче...
Как справиться с адской болью перед родами?
Девочки, я уже просто не могу…
Как у меня определили доктора ( все мои схватки это предродовые схватки или же предвестники ).
Я уехала с 10 рд, в другой . Посмотрел доктор , снимаю штаны , говорит «-Боже, какие отеки у Вас!😳» Патологическая прибавка 24 кг … Это треш …
Хотя я не отжиралась за беременность! Измерили давление 135 на что-то ..
Объяснила ему что говорила об этом в 10- ке , мне не измеряли белок, никаких капельниц и таблеток не давали от отеков .
Предупредила что только сегодня был...
Мой опыт родов на 38 неделе: пневмония у новорожденного и стридор
Наверное пришло время поделиться своей историей …
Крик о помощи в никуда
На сроке 38 недель меня положили в отделение патологии ПЦ Мадояна 32, мотивируя тем ,что рожать мы будем на 39 неделе, так как у меня повышенное давление (выше 135/85 оно не поднималось и это было пару раз) чувствовала я себя хорошо, все анализы, узи, скрининги и мазки идеальны.
21 марта меня положили в стационар, дали две таблетки мефипристона (1 таблетка в сутки) для того чтобы вызвать родовую деятельность 26 марта в...
Как я узнала о раке кишечника 4 стадии?
Пост-ответ про рак кишечника 4 стадии, который у меня обнаружили на днях.
Всем привет! Хочу ответить сразу всем, кто спрашивал, так как нет столько времени и сил отвечать отдельно. История длинная, но зато детальная.
До беременности меня ничего не беспокоило, со 2 триместра начались сильные запоры, переодически проявлялась кровь в Кале, на что проктолог назначал облепиховые свечи.
После родов спустя 2 месяца я стала очень плохо себя чувствовать - очень сильная усталость, сонливость, бледность...
Это надо заниматься не на пресс, а на мышцы тазового дна, заниматься йогой, дыханием, массажи и питание. Также следить за осанкой