Где тренироваться в Каспийске?
Девочки куда посоветуете ходить на тренировки в Каспийске
Я хочу чуть похудеть особенно в области живота и подтянуться чуть но у меня проблемы со спиной грыжа, не хочу сильно прям нагружаться стоит с тренером или самой и кого посоветуете ?
aaaa·
Локально похудеть невозможно((поэтому если худеть начнёте похудеете везде😘
Раббия ··
Мама двоих (5 лет, 7 лет)
Это ещё лучше
Белая орхидея·
Я в Юникван хожу ) мне нравится
Раббия ··
Мама двоих (5 лет, 7 лет)
А где это ? Адрес
Белая орхидея··
Халилова 32 а
Usma.kids·
Мама двоих (1 год, 4 года)
Я к любимой @raisa__fitness, она работает в ледифит. Самая❤️
Раиса··
Мама двоих (2 года, 6 лет)
🥹💋🫂
Саша·
Мама дочки (5 лет)
У меня есть чат пп похудения ( дефицит ккал+спорт) бесплатный в Вацап не хотите к нам? Меню ,рецепты ,тренировки ,разбор питания и прочее .
Если интересно напишите пожалуйста ваш номер телефона в лс я добавлю вас в чат
Нас уже 70+ человек
Раиса·
Мама двоих (2 года, 6 лет)
Самой я вам не советую
Если вы никогда не тренировались в зале. Вам нужен специалист, который правильно подберет под вас нагрузку 🌸
Раиса··
Мама двоих (2 года, 6 лет)
@e.e.2006, это все зависит от вас и вашего организма
Похудеть можно в течение 3-5 месяцев на 10 кг, правильно без вреда для здоровья
Раиса··
Мама двоих (2 года, 6 лет)
@e.e.2006, вам нужно укреплять глубинные мышцы кора, чтоб грыжи уменьшились и позвоночник перестал оседать
Раиса··
Мама двоих (2 года, 6 лет)
@e.e.2006, парные 3500 и плюс абонемент в зал 2500
Индивидуально 6500 и плюс абонемент в зал 2500