Запись из каналаМоральная поддержка
Как думаете почему человек не может похудеть?
Сыну скоро 2 года, а я все не могу придти в добеременный вес. Нужно скинуть 10 кг.
Урезала сладкое и мучное, в течении дня двигаюсь постоянно, меньше 10 тысяч шагов не хожу.
Но не худею от слова совсем.
А еще лежит абонемент в фитнес клуб годовой, а я не хожу.
Мне некомфортно в этом весе 65 кг при росте 161, но почему я как квашня не могу организовать себя в плане включения спорта в жизнь?!!!
МариМама двоих (1 год, 7 лет)
До родов мне хватало просто изменить питание и иметь отличную форму. После первых родов уже это не прокатывало. Нужно было дополнительно спорт подключать, интенсивный. Толко так смогла поддерживать фигуру в прежнем весе.
А после вторых родов, даже питание и спорт не возвращают меня в прежнюю форму…купила абонемент годовой, сходила раз и пошла сдала🙈 нереально для меня с двумя детьми заниматься спортом…я мечтаю выспаться! Теперь понимаю женщин полных после 2-3 родов…сейчас вес у меня 55,5кг при росте 160. Мне кажется я толстею от гомона стресса и недосыпа…теперь понимаю тех кто ходит на йогу…
ВикторияМама двоих (младенец)
Здесь может иметь большое значение психологический аспект ,если питание сбалансированное,физическая активность есть ,нужно анализировать психологическую составляющую
ИринаМама сына (1 год)
Если все в порядке с гормонами и отсутствием дефицитов, то банальный стресс и усталость. Двое детей, один из которых - маленький шилопоп, где уж тут ещё что-то взвалить на себя. Вот психика и сопротивляется.
По крайней мере, у меня так было, хоть ребёнок и один. Когда немного оклемалась, пошла на йогу и стала мониторить питание по ккал. Скинула практически все излишки и чем дальше, тем проще становилось физически и морально. Уверена, что Вы тоже справитесь!
ЕленаМама дочки (3 года)
Урезать сладкое и мучное- этого мало . Нужно сбалансированное питание, может стоит пересмотреть его….Наладить водный баланс, физические нагрузки нужны .
Возможно бронемашин не в питании и спорте а в гормональном фоне . Вам нужно посетить доктора, если все норм то пересмотреть своё питание
ToriМама сына-младенца
Вы от листа салата будете вес набирать, если гормональный фон нарушен. Сходите к эндокринологу.
СашаМама дочки (5 лет)
У меня есть чат пп похудения ( дефицит ккал+спорт) бесплатный в Вацап не хотите к нам? Меню ,рецепты ,тренировки ,разбор питания и прочее .
Если интересно напишите пожалуйста ваш номер телефона в лс я добавлю вас в чат
Нас уже 70+ человек
WooooowМама сына (2 года)
У вас может не сразу включится похудение. Либо все равно много калорий употребляете. Либо что то с гормонами , инсулинорезистетностью и т д
zaya_zlayaМама двоих (1 год, 5 лет)
70% успеха это питание, а потом все остальное. Что вы кушаете? Жирное, жареное, пищевой мусор бывает? А гормоны в норме? Если урезали сладкое и мучное, то этого мало, его нужно исключить
Мама спрашивает, как похудеть до 50-55 кг, делится трудностями. Присоединяйтесь к обсуждению!
Мама делится переживаниями о наборе веса во время второй беременности: 16 кг на 25 неделе. Читайте истории и советы других мам о контроле веса!
Девочки, делитесь кто сколько набрал за беременность? Чет я вообще в замешательстве.. Когда узнала что беременна весила 58 кг На учет встала 60 кг Сейчас 62 вешу… Сегодня идти на прием, мне пиз&ец 🥲 P.S ДЕВОЧКИ ПОСТ О ТОМ ЧТО Я МАЛО НАБРАЛА, а не наоборот много!! Я по этому и переживаю..А почему я написала что мне «пи…» потому что мой гинеколог меня ругает за то что я вес не набираю нормально.
Вес во время 9 месяца 93 кг И сейчас 70! Осталось скинуть 10 кг Эти 10 кг как стоят не уходят что бы не делала. Почему девочки так может стоять вес не уходить? 20 кг скинула не сложно.
Чучундра
Не урежьте, а исключите.
·Ответить