Почему не худею?
Как думаете почему человек не может похудеть?
Сыну скоро 2 года, а я все не могу придти в добеременный вес. Нужно скинуть 10 кг.
Урезала сладкое и мучное, в течении дня двигаюсь постоянно, меньше 10 тысяч шагов не хожу.
Но не худею от слова совсем.
А еще лежит абонемент в фитнес клуб годовой, а я не хожу.
Мне некомфортно в этом весе 65 кг при росте 161, но почему я как квашня не могу организовать себя в плане включения спорта в жизнь?!!!
zaya_zlaya·
Мама двоих (1 год, 5 лет)
70% успеха это питание, а потом все остальное. Что вы кушаете? Жирное, жареное, пищевой мусор бывает? А гормоны в норме? Если урезали сладкое и мучное, то этого мало, его нужно исключить
Олеся·
Та же проблема .
Wooooow·
Мама сына (2 года)
У вас может не сразу включится похудение. Либо все равно много калорий употребляете. Либо что то с гормонами , инсулинорезистетностью и т д
Саша·
Мама дочки (5 лет)
У меня есть чат пп похудения ( дефицит ккал+спорт) бесплатный в Вацап не хотите к нам? Меню ,рецепты ,тренировки ,разбор питания и прочее .
Если интересно напишите пожалуйста ваш номер телефона в лс я добавлю вас в чат
Нас уже 70+ человек
Саша··
Мама дочки (5 лет)
Мой результат
Tori·
Вы от листа салата будете вес набирать, если гормональный фон нарушен. Сходите к эндокринологу.
Елена·
Мама дочки (3 года)
Урезать сладкое и мучное- этого мало . Нужно сбалансированное питание, может стоит пересмотреть его….Наладить водный баланс, физические нагрузки нужны .
Возможно бронемашин не в питании и спорте а в гормональном фоне . Вам нужно посетить доктора, если все норм то пересмотреть своё питание
Крис·
Мама двоих (младенец)
Может сначала гормоны проверить? Я бы сходила к эндокринологу
Татьяна·
Мама дочки-младенца
У меня так же 160 и 65и кг😪
Ирина·
Если все в порядке с гормонами и отсутствием дефицитов, то банальный стресс и усталость. Двое детей, один из которых - маленький шилопоп, где уж тут ещё что-то взвалить на себя. Вот психика и сопротивляется.
По крайней мере, у меня так было, хоть ребёнок и один. Когда немного оклемалась, пошла на йогу и стала мониторить питание по ккал. Скинула практически все излишки и чем дальше, тем проще становилось физически и морально. Уверена, что Вы тоже справитесь!
Виктория·
Мама двоих (младенец)
Здесь может иметь большое значение психологический аспект ,если питание сбалансированное,физическая активность есть ,нужно анализировать психологическую составляющую
Мари·
До родов мне хватало просто изменить питание и иметь отличную форму. После первых родов уже это не прокатывало. Нужно было дополнительно спорт подключать, интенсивный. Толко так смогла поддерживать фигуру в прежнем весе.
А после вторых родов, даже питание и спорт не возвращают меня в прежнюю форму…купила абонемент годовой, сходила раз и пошла сдала🙈 нереально для меня с двумя детьми заниматься спортом…я мечтаю выспаться! Теперь понимаю женщин полных после 2-3 родов…сейчас вес у меня 55,5кг при росте 160. Мне кажется я толстею от гомона стресса и недосыпа…теперь понимаю тех кто ходит на йогу…
Чучундра·
Не урежьте, а исключите.