Ложные схватки перед сном: как понять, это начало родов или просто тонус? Советы опытных мам

Уже почти неделю перед сном ложные схватки. Тонус, тянет. Сегодня кажется особенно сильно тянет. Но так. Ложусь спать и все проходит. И не покидает мысль что может если расходить можно разогнать эти схватки, а если уснуть опять все пройдёт. Вот интересно правда это или нет, и ложное пройдёт в любом случае...