Как помочь ребёнку с СДВГ делать домашние задания

1. Принимаем, что это нелегко ни ребёнку, ни вам. Он будет отвлекаться. Не ожидайте чуда. Снизьте свой уровень ожиданий в плане идеально выполненных домашних работ. Иногда вы не сможете доделать всё просто потому что ребёнок будет истощён. Если у вас отзывчивый учитель (мне такие встречались и сотрудничали со мной, как с психологом), да ещё и понимает, что такое СДВГ, договоритесь о том, чтобы количество заданий по некоторым предметам было снижено. Например, делать только нечётные номера заданий по математике. Это нормально просить поблажки для ребёнка с СДВГ, он не виноват, что школьная система не учитывает особенности таких детей.

2. Определите, когда ребёнку лучше делать домашнее задание. Некоторым важно отдохнуть, некоторым лучше делать домашнее задание, пока они ещё «на школьной волне». Время выполнения уроков должно быть отражено в расписании.

3. Организуйте место выполнения домашнего задания таким образом, чтобы не было отвлекающих факторов. Некоторым детям однако помогает, когда на фоне играет музыка. У меня в практике были дети и много взрослых, которые лучше делали задания, когда параллельно слушали подкасты. Некоторым детям очень важно, чтобы родитель находился где-нибудь недалеко, тогда работает внешняя регуляция поведения, ребёнок меньше отвлекается. При сильно выраженном СДВГ точно придётся сидеть рядом с ребёнком.

4. Помогите организовать перерывы. Понаблюдайте, сколько ребёнок может концентрироваться на задании. Можно заводить будильники, которые будут сообщать, что пора сделать перерыв. Перерыв можно делать на 5 минут. Встать, размяться, попить воды.

5. Всё, что можно учить стоя – учите стоя.

6. Используйте систему поощрений. Давайте фишки с баллами за начатую в срок домашнюю работу и за выполненную в срок домашнюю работу. Определите поощрение за накопленные баллы.