Нарцисс в семье: как распознать и что делать?

Я прошу не оценивать тех, кто не знаком с этим расстройством личности, потому что многое может показаться не таким, как есть на самом деле . Именно поэтому многие жертвы, живя с нарциссами годами могут не догадываться, что они живут с ними!

Мне кажется, что мой муж скрытый нарцисс. Вот прям не могу уже. Пересмотрела кучу роликов, по разбору этого расстройства , примеры ситуаций и все сходится!!! Не один пункт, а много понимаете? Я не знаю, что делать. На вид , он идеально выглядит, со стороны не подкапаешься, он делает многие вещи скрыто и хитро. Приведу примеры:
1. Про восхваление себя.

Он постоянно восхваляет себя ! Во всем! Все разговоры наши о том, какой он великий. Он так и говорит "я такой охеренный, вот я на работе сделал то и то, вот я начальник, а че ребята мои, они просто руками работают, а я мозг, я крутой, классный ,умный, я все продумал " и все такие вариации его охуенности. Каждый , каждый разговор он рассказывает разными вариациями чего он добился и насколько он божественнен!

После секса часто упоминает : ух, как я тебя вчера офигенно. И никогда не сделает комплимента про секс в мою сторону, всегда он!

Музыка у меня отстой, у него классная. Если мне погравилась песня, он скажет, что мне понравилась херня! Но если он найдет эту песню позже сам и ему понравится, то он скажет, что она классная. Я ему могу сказать, что " я же показывала тебе ее, тебе не понравилась", он просто ответит, что не помнит!

Фильмы тоже, только он выбирает классные, я никогда в его глазах не выбираю что-то стоящее, никогда и он всегда делает на этом акцент. Зайдет в комнату и если я что-то смотрю, то обязательно скажет, что я опять смотрю ерунду.

2. В ссорах он всегда выкручивает меня виноватой. И кстати он провоцирует ссоры, а знаете как?
Я могу сказать, что я заболела, и плохо себя чувствую. Он подойдет и с презрением скажет "а че ты болееш -то? Когда это закончится"
Я начинаю давать реакцию, что не красиво он говорит, он начинает внушать мне ,что я истерично реагирую, хотя я еще даже не начинала. Т.е понимаете да? Кто знает нарциссов, тот поймет! Обычный человек не знакомый с этим, не поймёт, как они поступают! И получается я начинаю говорить, что я не истерила и говорю спокойно. Он начинает опять говорить и задевать меня словами из серии "ну когда твоя болезнь закончится?", меня это начинает возмущать , я правда начинаю истерить и он !внимание! делает на этом акцент , говоря "ну вот видишь, истеришь, я же говорил, что ты истеричка!". Я начинаю орать, что так нельзя, как можно быть таким без сострадания. Он в ответ "ты меня тиранишь, тебе и слова не скажи, я мученник рядом с тобой, терплю тебя"- т.е насколько я понимаю они всегда выставляют себя жертвами!

Все ссоры идут с его провокаций, жили мы спокойно тихо и он начинает делать странные вещи. Вот мы поругались, помирились, живем спокойно. Он перестает ложится со мной вместе, зная, что я этого не люблю, т е он знает мои больные точки и давит на них, выжидая,когда я начну ему высказывать, а он перекручивает это, что я абьюзер, не даю ему спокойно жить. Про сон предлагала выделить отдельные дни, когда ложимся, он проигнорил, потому что нарциссы не любят конкретику! То что является для них конкретикой они тупо игнорируют и переключают внимание.
Т.е нормальные люди, хотят договориться.

3. Если говорит он, он находит для этого время,начинаю говорить я, то он !сразу!находит дела. Т.е ты разговариваем только о его великих поступках и то какой он крутой ,дочери и бытовых моментов, которые важны ему.

4. Прооизошла ситуация, после которой, я окончательно поняла, что он нарцисс. Он в командировке. Я вечером написала ему, что хочу походить к психологу, разобраться в себе, переживаю за свое состояние, что может действительно истерична, не хочу ссор, хочу научиться разговаривать с ним. Что искренне переживаю за нашу семью и из-за этого мне плохо.
Он спал. Проснулся утром следующего дня и пишет "ты совсем расклеилась, бери себя в руки ".
Я отвечаю " мне нужен психолог, я пойду ",
Он "вечером поговорим".
Звонит вечером, и что вы думаете? Он начинает рассказывать, как классно отработал сегодня, что он все круто организовал. Я внимательно слушала. Минут 20 я проявляла активное слушание, поддакивала, задавала вопросы. В конце разговора он говорит," ну все, я тут пошел домой, замерз, а че ты там кстати, что у тебя происходит?".
Я начинаю говорить ему, что у меня тревожные мысли, плохо засыпаю, опять пропадает аппетит и т д изливаю душу короче говоря, на что он отвечает "у тебя же все хорошо, когда это закончится?".
Понимаете да? Эмпатия ,как и у любого нарцисса отсутствует.
Я бы поняла, если бы это была разовая акция, но нет! Эти обесценивания происходят постоянно и все время!
Я его спрашивала, что тебе во мне нравится и знаете, что он сказал? " ты хорошая мама и красивая"- это все что он сказал!

Мы даже купили мне машину, мои деньги плюс его и он считает, что это ОН мне ее подарил! Что не МЫ купили, а он подарил и всем предоставляет это именно так.

Я все делаю не так! Я без него ,с его слов, ни к чему не приспособлена, и как же я бедная жила до него.
Короче есть много ситуаци, это я рассказала основное. Я понимаю, что если это правда нарцисс. Расстройство, то сделать с этим ничего нельзя. Ничего. От этого боль.

Кстати, даже если к нам приходят гости и мы обсуждаем не его, то ему становится скучно и он уходит. Он умеет говорить, только себе.
Есть еще много, куча моментов, которые просто не распишешь здесь. Еще раз повторю, это только верхушка айсберга.