Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Юлия [Эксперт по оздоровлению]

Рубрика #пп_рецептыотюли

Рубрика #пп_рецептыотюли

ПП брауни🍰

Без муки и без сахара

Простой в приготовлении десерт понравится любителям шоколада. Брауни получается воздушным, нежным и полезным.

👉1 яйцо

👉1 ч. л. какао (у меня натуральный, без сахара)

👉2 ст. л. творога

👉1 спелый банан (мягкий)

Для глазури:

👉1 ч. л. какао

👉2 ст. л. тёплой воды

🔸️Яйцо взбиваем с какао.

🔸️Банан хорошенько разминаем вилкой, превращая его в пюре.

🔸️В яичную массу добавляем пюре банана и творог. Перемешиваем. Распределяем по формочкам (если их нет, то можно выложить в любой пищевой контейнер)

🔸️Выпекаем наш брауни в микроволновке 4 минуты.

🔸️Для глазури необходимо просто смешать тёплую воду с какао. Покрываем глазурью десерт, украшаем и подаём к столу.

Приятного аппетита 😋

17

Комментарии

mama.manya

Мари

Мама двоих (5 лет, 10 лет)

Спасибо, попробуйте приготовить. У меня ещё на случай выхода их дома, когда знаю, чтт не смогу нормально поесть, такой Брауни етсь ProteinRex, без сахара

nutri_yuliya

Юлия [Эксперт по оздоровлению]

Мама дочки (4 года)

Вы состав изучите, прежде чем советовать. Вы серьезно считаете, что если написано "без сахара", то это полезно?

mama.manya

Мари

Мама двоих (5 лет, 10 лет)

@dietolog_yuliya я серьёзно считаю, что на случай, когда нет возможности зайти в магазин или поесть полноценно (а ем я по состоянию здоровья по времени), лучше иметь с собой что-то такого плана.

Состав изучала,БЖУ меян устраивает и ProteinRex одни из лучших на полках протеиновых десертов. Кто то покупает батончики в фикспрайс за 30 рублей и думает что он правильно питается.

Домашнее я тоже готовлю, но мне неудобно брать с собой и в детском центре, например, достать контейнер с едой. Или пока жду старшего ребёнка с занятий на улице тоже питаться из контейнера. Поэтому поделилась своим вариантом. И я не написала "советую!"

arhi96-96

Скрыть e‑mail

В ожидании первенца

Этот рецепт получается в духовке ? Микроволновки нет у меня

stasi

Stasi

Мама двоих (8 лет, 17 лет)

😍 надо попробовать

d.statiova

Дарья

Мама дочки (1 год)

Из всего рецепта по нашей диете можно только банан и воду тёплую😏 пойду банан что ли запью🤣

d.statiova

Дарья

Мама дочки (1 год)

@dietolog_yuliya какао бобы!

d.statiova

Дарья

Мама дочки (1 год)

@dietolog_yuliya не глютен, но вздутие кишечника образует🤷‍♀️ яйца аллерген дают и тоже вздутие, лактоза диарея и тоже возможен аллерген.

annake

Анна

Мама двоих (младенец)

😅 вот только что сделала его

И ваш пост

Я смешиваю банан с яйцом и какао и сах зама и в микро на 3 мин

Помню что в рецепте был мягкий творог для смазывания коржиков

Вкусно 👍

Мой любимый торт) получился нереально вкусный😻😊

Мой любимый торт) получился нереально вкусный😻😊 Торт «Сникерс» Состав: 3 яйца, 1 ст сахара 1 пачка маргарина 1 ч. л. погашённой соды 3 ст. л. какао 1 ст муки 1 ст орехов 1 ст изюма 1 б вареной сгущенки Приготовление: Яйца смешать с половиной сахара, маргарин растереть с оставшимся сахаром добела, яйца по одной столовой ложке вливать в маргарин, помешивая. Добавить соду, какао, муку, орехи, изюм. Выпекать на небольшом огне, 40-60 минут. Верх смазать варёной сгущенкой, залить шоколадом ( я посыпала натертым)

Отвлекитесь от новостей. Пора пожрёнькать😁 На всё про всё 10мин: 1 яйцо 1 ст л раст масла 2 ст л молока Сахар по своему…

Отвлекитесь от новостей. Пора пожрёнькать😁 На всё про всё 10мин: 1 яйцо 1 ст л раст масла 2 ст л молока Сахар по своему вкусу 2 ст л муки 1 ст ложка какао 1 ч л разрыхлителя Щепотка соли Внутрь можно засунуть кусочек шоколада или варенье или что хотите В микроволновку на максималку на 3 минуты. Вуала😁 #пекукакмогу

Рецепт печенья 'Отвал бошки' на Новый год

А вы знаете каков на вкус Новый год? Так я вам дам рецептик😄 Мука 250 грамм Корица, имбирь, какао по 1 ч/л Щепотка соли, немного соды Сахарная пудра 100 грамм Яйцо 1 шт Сливочное масло 100 грамм размягченное Мед 1 ст/л Все смешать, убрать в холодильник на полчасика. В духовке готовить на 180 градусов 8 минут примерно. Это просто отвал бошки, а не печенье!🤤 Ну и главный ценитель😂🤎 PS. Духовка не нагревающаяся, не пишите пожалуйста ваши жуткие истории кто и как прилип🙏🏻

Как приготовить мороженое из банана и какао?

Мороженое из банана и какао: правильный десерт для фигуры! Итого на 100грамм - 115 ккал Б/Ж/У - 4.3 / 2.2 / 19.8 Ингредиенты: Банан - 6 шт Молоко 1% - 2/3 ст Какао - 4 ст. л сахарозам - по вкусу Приготовление: Очистите банан от кожуры, нарежьте крупными кусочками и поставьте в морозилку на 3—5 часов. Смешайте бананы, какао, сахарозам и молоко в блендере до однородной массы. Разложите смесь по формам для мороженого. Можете есть сразу же, а можете оставить в морозильнике на 30 минут.

Десерты для родных: пирог и торт

Приготовила родителям на десерт нежнейший яблочный пирог и сочный шоколадный торт с глазурью🤪 Рецепт шоколадного пирога🍫 Яйца — 3 шт. Сахар — 250 г Молоко — 200 мл Растительное масло — 200 мл Какао-порошок — 2 ст. л. Мука — 400 г Разрыхлитель — 1 пакетик (примерно 10–12 г) Ванилин — 1 пакетик (примерно 1 г) Для глазури: Молоко — 200 мл (1 стакан) Вода — 200 мл (1 стакан) Какао-порошок — 2 ст. л. Мука — 2 ст. л. Сахар — 50 г Выпекание: 📌Разогрейте духовку до 180°C. 📌Застелите форму для выпечки пергаментом или смажьте её маслом. 📌Вылейте тесто в форму и выпекайте 35–40 минут. 📌Проверяйте готовность зубочисткой — она должна выйти сухой. 📌Дайте глазури немного остыть, затем полейте ею пирог. Всем приятного аппетита 😋