Как похудеть?
Это лето было прекрасное, на природе,я решила , что отпуск - отпуск и дала себе свободу - ела,что хотела. Нет,не чипсы и макдак,а просто не как последние 10 лет( диеты, подсчет калорий и тд.) Ну результат не заставил себя ждать+6 кг. Я честно пыталась целых 2 месяца полюбить себя в весе 65 -66 кг,но так и не смогла. Одежда сидит не так, вижу "ушки" , в общем..... завтра начинаю движение к 59 кг. Начнем с системы -60 ,мне проще,чем пп. Да простят меня приверженцы пп, для меня это жуть как невкусно. Но если минус 60 не сильно поможет,то придется какое -то время быть на пп. Завтра мягко плавно начинаю. Да вернутся мои 59 кг!! Скрестим пальчики. И , конечно,привет беговая дорожка.
ю·
У меня такая же хрен!за 2 месяца плюс 5 кг.мне дико некомфортно и тяжело.что за система???
JannaJ·
На -60 я когда то сбросила 29 кг . Так что получится все
JannaJ··
@dakhris как это нет . Можно либо яйца или кусок мяса
Дарья··
Мама двоих (2 года, 9 лет)
@elena-1983 я Вас спрашиваю. Вам нравится либо то либо то
JannaJ··
@dakhris мясо да . Яйца не люблю
Дарья·
Мама двоих (2 года, 9 лет)
@olga.shtakal @poisonred система неплоха,она работает,я на ней хорошо худела ,жила так года 3-4 .... если бросала ,то сразу набирала 2-3 кг за пару месяцев. Утром на завтрак вы едите,что хотите. Вообще все, абсолютно все,что хотите. После 12 ограничения,обед из списка и ужин тоже. В перерывах можно фрукты. Я очень поздно ложусь спать, поэтому,ем тоже поздно в 9. И все равно работает. Иногда даю себе поблажки,если праздники и ид. Почитайте
Дарья··
Мама двоих (2 года, 9 лет)
@poisonred да не за что! Если хотите,давайте создадим воцап группу и туда будем постить фото еды или просто писат ,мы так делать в апреле. Но только именно активно))
lunnaya_oluwka··
Мама двоих (7 лет, 9 лет)
@dakhris я с вами хочу! -60 очень нравится!
Дарья··
Мама двоих (2 года, 9 лет)
давайте в группу) номер в личные, я Вас добавлю
Дарья·
Мама двоих (2 года, 9 лет)
@missidemudia присоединяйтесь! Ниже предложение))
Маргарита·
Мама дочки (7 лет)
Что за система, расскажите пожалуйста, я толе хочу убрать лишние 5 кг прилипшие летом
Дарья··
Мама двоих (2 года, 9 лет)
@vredinakaz86 давайте номер,в личку. Я уже сегодня начала, плавно
Рамиля··
Мама сына (2 года)
@dakhris я вам написала в личку .у вас не получается. Вы лучше мне свой номер дайте , я вам напишу ,а потом добавите или скиньте ссылку приглашение в личку
Дарья··
Мама двоих (2 года, 9 лет)
https://chat.whatsapp.com/GB5eXu33wOiCIdQPCfITOG
Ксю·
Мама сына (4 года)
Без марафонов? Самостоятельно?
Дарья··
Мама двоих (2 года, 9 лет)
@elenamamabogdanaiyaroslava ну что ,создаем группу? Я начала сегодня
Дарья··
Мама двоих (2 года, 9 лет)
@dakhris https://chat.whatsapp.com/GB5eXu33wOiCIdQPCfITOG
Елена··
Мама двоих (4 года, 7 лет)
@dakhris, вступила
Дарья·
Мама двоих (2 года, 9 лет)
@vredinakaz86 @elenamamabogdanai напишите в личные телефон
Sofa··
Возьмите меня, в ваш чат
Дарья··
Мама двоих (2 года, 9 лет)
@kristin22 мы уже бросили,никто кроме меня ничего там не постил
Sofa··
хочу попробовать, может расскажите принцип и примерно, что вы кушаете