Как похудеть без диет?
Начинала худеть с 82 кг. Сейчас вешу 75. -7 кг на месяц.
И это без диет. Просто строгое ПП. 👀
Есть тут худеющие?)
Комментарии
Дибирова Асият Мама двоих (1 год, 4 года)
Шаги у меня есть. А вот другую активность надо бы добавить)
Safish🤫Мама троих детей
Есть похудевшие. Но набрала при беременности снова. Не проблема для меня. Пока на гв но как завершу снова брошу то что набрала.
a.mМама двоих (2 года, 4 года)
FaМама двоих (2 года, 4 года)
LllМама дочки (2 года)
МАМММама двоих (5 лет, 8 лет)
На 2 фото предпоследнее и последнее это что ? 😋
LllМама дочки (2 года)
@mamm0510, запеканка с курицей, кабачком и помидором, и салат из грудки, шампиньонов, и стручковой фасоли
МАМММама двоих (5 лет, 8 лет)
@mlllllm, прям захотелось 😋сохраню 👍🏻
💕H&A💕Мама троих детей
Очень хочу 25 кг убрать в себе лишние 😭
💕H&A💕Мама троих детей
Сегодня начала надеюсь так же за месяц 7 кг скину
Дибирова Асият Мама двоих (1 год, 4 года)
ИншаАллах скинете )
SSf♻️Мама троих детей
@dr_nephrolog а чай с чем пьёте?
Дибирова Асият Мама двоих (1 год, 4 года)
@i_eto_proidet, пастила фруктовая и шоколад без сахара.
SabinaМама двоих (2 года, 6 лет)
Есть😂
Кажется буду всю жизнь худеть
В прошлом году скинула 16 кг
За уразу набрала немного, их скидывала, осталось 1 кг скинуть и снова на поддержание 👌🏻
Саша2020Мама дочки (3 года)
Я худею, пока исключила мучное
Строгое пп , это разве не диета ?😳
Дибирова Асият Мама двоих (1 год, 4 года)
Нет. 😄
МадинаМама двоих (3 года, 5 лет)
Правильное питание, то есть без вредного , так должны питаться вообще все люди 😂 чтобы быть здоровыми
HadiaМама двоих (1 год, 4 года)
Красотка
ЭлеонорМама двоих (младенец)
Питаетесь 3 раза в день ? Перекусы бывают ?
ЮлияМама дочки (3 года), беременна (22 нед.)
@dr_nephrolog если кок правильно подобрали то всё хорошо должно быть)
Дибирова Асият Мама двоих (1 год, 4 года)
@iyliaovchinnikova95, вроде правильно. ) тестостерон повышен. Только коками его смогут снизить
ЮлияМама дочки (3 года), беременна (22 нед.)
@dr_nephrolog тогда скорейшего восстановления 🙏
Придерживаюсь питанию "5 пальцев" . Ем без ограничений, но именно по этой системе.
Похудела пока с 65.3 до 60.2
Дибирова Асият Мама двоих (1 год, 4 года)
Интересно что за питание такое. )
@dr_nephrolog ссылка
АминаМама двоих (4 года, 6 лет)
За какое время скинули?
ФаинаМама двоих (младенец)
Есть есть😵💫
FatimaМама двоих (3 года, 9 лет)
@gamidovafaina, потом😂расскажи их шок
ФаинаМама двоих (младенец)
@adama_mama_ ага, как всегда скажут:" ти так сильно похудела,ненядо было так сильно худеть, лицо вытянулось"😵💫
FatimaМама двоих (3 года, 9 лет)
@gamidovafaina, классика жанра😂
ЭлеонорМама двоих (младенец)
Худеющие есть , но ещё не похудевшие 😄
Дибирова Асият Мама двоих (1 год, 4 года)
😄😄Давайте на ПП. Сразу скинете
Татьяна Мама двоих (2 года, 5 лет)
Класс. Что исключили?
Дибирова Асият Мама двоих (1 год, 4 года)
Сахар, муку высший сорт. Молочное.
В общем диета БКБГБС даже больше, чем просто ПП.
Мука осталась кукурузная, рисовая, ржаная, гречневая.
Дибирова Асият Мама двоих (1 год, 4 года)
Порции у меня большие. Обязательно жиры, белки в рационе и много растительной пищи.
То есть большая тарелка салата, кусочек чего то белкового на обед. Если сильно хочется хлеба, то ржаной. Кукурузный.
Макароны кукурузные
Дибирова Асият Мама двоих (1 год, 4 года)
Но молочное исключать не обязательно если нет аллергии или непереносимости.
У меня лактазная недостаточность.
Читайте также
Это я 114 кг и 63 кг
Это я 114 кг и 63 кг
Что я наготовила: запасы на год!
Наготовила😂 Сохраню это здесь) могу теперь отдыхать до конца года, думаю и на начало января хватит🙏🏼: Куриный пирог 10шт Жульен в горшочке из теста 4 шт Вареники с творогом 4 кг Вареники с картошкой 6 кг Пельмени 7 кг Манты 7 кг Котлеты 4 кг Тефтели 2 кг Сырники 60 штук Рулет орама 11 штук Самса с курицей 4 кг Голубцы 1 порция 8 штук) +4 борщевые заправки для борща
Как выглядеть после рождения детей?
А давате фигуру покажем после рождения детей? На после скольки детей я выгляжу (кг)🙈 Думаю, немногие тут блеснут как лицом😆
Вот даже на рынке уже цены бешеные. Картошку купила по 300 р за кг, помидоры по 1000 р за кг, горошек 2000 р за кг. Да…
Вот даже на рынке уже цены бешеные. Картошку купила по 300 р за кг, помидоры по 1000 р за кг, горошек 2000 р за кг. Да там были и помидоры по 300р, но они просто деревянные. На еду у нас уходит просто до фига денег в месяц.
Как быстро сбросить до 55 кг и получить 100 тыс? Советы мам
Так девчонки .. Помогайте ... Муж сказал , что если я буду весить 55 кг .. Мне он даст 100 тыс .. Как быстро добиться этого результата .. Расскажите секретики 😁 P. S я вешу 63-64 кг ..
aisha_3910·Мама двоих (2 года, 4 года)
Есть я. На ПП уже две недели , минус 5кг
Иногда нарушаю 🥲🥲🥲и шаги делаю 10т и скакалка
·1 отметок «Нравится»1·Ответить