Диета: результаты и плюсы
Пост 3.
Уже 1,5 месяца я на диете, на которой ничего нельзя… и мне нравится!😌
Из плюсов:
1. Минус 7 лишних кг. Я очень давно не видела цифру 60 на весах. Даже когда пыталась сидеть на диетах. Думала, что уже кость стала тяжелеть после 25😂
2. Лёгкость в животе. У меня вечно проблемы с жкт. Тяжесть, вздутие, запоры. В беременность так вообще был какой-то ад с этим делом. Сейчас кишечник работает как по часам. Вероятно, у меня у самой непереносимость лактозы🤷🏻♀️
3. Быстрее наедаюсь небольшими порциями. Долго нет чувства голода.
4. Экономия бюджета😂 как ни странно, оказывается, я главный пожиратель еды в семье😅 каждый день просила мужа зайти в магазин купить «что-нибудь к чаю», и за сутки все съедала🙊. Сейчас если муж себе что-то к чаю и покупает, то ему хватает этого на неделю! А не на 1 день как раньше😂 и вот эта категория трат «к чаю» просто огромная.
5. Ну и нормализация работы кишечника у дочери, конечно же. Ради чего все это и затевалось.
#диетанакоторойничегонельзя #безлактозы #безглютена
Комментарии
@reginaahmatanova9, есть полезные вкусняшки ) без пшеничной муки и вместо сахара сироп топинамбура или финики. Я в вк подписана на группы веганские. Там очень классные рецепты.
@kris_pi, из мяса свинина, идейка. Крупы: рис, гречка, пшено, кукуруза. Овощи и фрукты. Хлебцы рисово-кукурузные, пастила, мармелад. Молоко растительное: овсяное, рисовое, кокосовое. Из этого миксую) выбор кажется ничтожно малым, но как оказалось организму больше и не надо))
@natalyalina95, а белок откуда будете брать? Я с первой так намучилась, вот на такой же диете сидела, 9 мес🔫, в итоге переросли.. но кто то на прививки даже спирал, на всё сыпало( после года прошло) ну потом после восстанавливалась , зубы все пришлось лечить..
@natalyalina95 о я на такой диете в 2017 сидела😆 похудела до 45 кг
С возрастом у всех людей начинается непереносимость лактозы, это медициной доказано)