Послеродовая депрессия и кризис среднего возраста: как совместить с декретом? Тест Гамильтона и Бека, терапия, сон и время для себя - это реально?
Тест гамильтона и бека,по рекомендации психолога (посетила один онлайн сеанс) это 3раза в неделю терапия,полноценный сон(не менее 8 часов в день),и время «для себя»
Мне интересно психолог в курсе что в принципе все это и декрет не совместимые вещи?!Вот так в 28 лет послеродовая депрессия наложились на созревающий кризис среднего возраста,к психиатру идти боюсь (что поставят биполярное расстройство).
P.s скинь детей на мужа/маму и иди отдохни тут не катит,хотя бы потому что они не верят в существование депрессии в принципе,говорят я от скуки придумываю.Да и по ощущениям пойти и где то отдохнуть один день не исправит ситуацию,если только смыться куда то на месяц.Никогда раньше не испытывала такого состояния…
Светлана·
Мама двоих (3 года, 6 лет)
Я Вас обнимаю. Идите к психиатру. Мне прописали препараты и я пошла в терапию. Я клянусь, я вставать стала утром, а не соскребать себя
Анжела·
Почему вы боитесь диагноза биполярное расстройство? У вас бывают эпизоды мании?
Стася··
Мама двоих (младенец)
Периоды активности полнейшей сменяются глубокой депрессией и так примерно по 3-4 недели ни от чего не зависит
Анна·
Мама сына (2 года)
Может стоит рассмотреть другого психолога, или действительно идти к психиатру, это не так страшно, как навредить себе или детям на почве депрессии
Антонина·
Что значит не верят в существовании депрессии ? )))
Я понимаю, вам кажется так, что невозможно спать нормально в декрете и тд, но начните просить помощь у близких и поставьте себя на первое место здесь. И к психиатру за медикаментами тоже можно пойти, но это костыль, нужна терапия . Психолог прав, что начать надо с этого
_tati__·
Идите к неврологу и рассмотрите вариант антидепрессантов, дешевле и действеннее психологоа
univers·
Мама двоих (6 лет, 8 лет)
С тяжёлой депрессией к психиатру