Боли в спине на 2 дпп: тянущая боль, тяжело вздохнуть, что делать? Советы?

Девочки, всем привет .
Подскажите пожалуйста сталкивался ли кто нибудь с болями в спине . Тянущая боль как будто отлежала. Тяжело вздохнуть - лежать вообще не возможно .
У меня ещё и сегодня 2дпп
Не знаю что делать
Ранее такое было - но я укол деклофенака сделала и все - а сейчас уже третий день болит, укол не ставлю - боюсь