Синдром беспокойных ног и рук
Девочки всем првиет. Кто нибудь сталкивался с такой проблемой как синдром беспокойных ног и рук. Я прям спать не могу с этими дикими ощущениями. До слез прям. Хоть и пью магний, кальций нифига. Кто сталкивался как боретесь?
Комментарии
Мне душ горячий помогал. Вот прям на ноги лила и помогал 😂
Пила магний, но все равно бежала куда-то 😅
Я обычно на iHerb брала, до известных событий. Сейчас Solgar магний цитрат пью. Дозировка от врача 800 мг, я пью по 600 мг, просто потому что 4 капсулы не охота глотать. Не попила 3 дня (пью на ночь), по утрам уже заметила начало судорог...
Тоже солгар пила, но помогала только холодная вода :)))
Терпела оба раза по 2 года, пока не завершила гв, вылечила лечением от невролога, там комплекс таблеток
У меня с ногами то же самое,а руки немеют очень и по ходу нерва жжение в руках.Магний по 2т 3 раза в день пью.
Каждую беременность сопровождало, не знала даже что это такое со мной ,обычно просто держала ноги в холодной воде и быстро спать пока есть эффект 😁 потом врач прописала кальций пить , помогло
Вот мне тоже выписала но пока ноль эффекта. По мне так руки ещё хлеще стало сводить
В холодной воде держала по 5 минут и становилось легче, а так спать даже не могла
@olesya_ant, а если простой магний, а не форте, там вообще вроде три раза в день по 2 таблетки
@natali19933105, очень мало вам назначили, норма минимально 400мг, а в одной таблетке 48мг) вот и считайте, вы принимаете детскую дозировку , у меня дети 100мг пьют
@olesya_ant щас приеду домой и посмотрю вроде форте.
Еще когда гемоглобин низкий тоже такая фигня, пока железо не пропью
У меня было в беременность. Сдала кровь на железо и феритин, оказались очень низкие показатели. Врач назначила препарат железа и все прошло.
Поняла спрошу врача. Хотя она вкурсе, так как выписала магний и кальцый
У меня все беременности он был, и магний пила и кальций, не помогало, только родить помогло. А так советуют контрастный душ перед сном на ноги, кому-то помогает
Да с ногами как то спровляюсь, а вот руки меня убивают. Магний и кальцый выписал врач.. Мне ещё как минимум 8 недель ходить.. Я сума сойду
@natali19933105, гематолог говорил невозможно им переборщить. Попробуйте магний цитрат, мне в беременность помог
ссылка
c ihеrb