Тренажерный зал для начинающих: советы, программы и видео для женщин? Поделитесь опытом!
Тренажерный зал! 🙀
Неожиданно для себя я стала обладателем абонемента в фитнес клуб! Когда-то ну очень давно был такой опыт) и посещала я только групповые занятия. В этот раз я задумываюсь заглядывать и в тренажерный зал!
Пока персональные тренировки не рассматриваю!
Немного погуглила, даже нашла программу для начинающих женщин на 2 дня с видеообзором выполнения упражнений…
Девчонки, что посоветуете? Может у вас есть хорошие программы на телефон с видеоуроками или ссылки? Буду очень благодарна 🥹
Инна·Мама сына (3 года)
У кати усмановой вышел новый курс для зала.
Именно его я не видела, но брала несколько её домашних курсов, мне нравилось, она хорошо объясняет...
В идеале с чего начать - берете тренера, говорите что вам нужна личная программа тренеровок прописанная, простая и понятная, и несколько тренеровок с тренером её отрабатываете чтобы запомнить
·1 отметок «Нравится»1·Ответить