Депрессия: как выглядит внутри и снаружи
Как выглядит человек с депрессией? Часто, также как вы. Разговаривает с вами, даже чистый. Только легкая грустинка в глазах отличает. Но это придает шарм.
Конечно, не говорю о тяжелых формах, когда человек не встает.
Как выглядит человек внутри? Каждую секунду задает себе вопрос - зачем нужна следующая?... и сил на нее нет. Когда-то на морально-волевых вытягивает. Когда-то легкими всплесками тепла от любимых.
Я снова опускаюсь на то дно, что уже было. Мне казалось, что вытянула себя, вырулила. Смогла сама. Но смогла да не смогла. Наваливающийся стресс выбивает из колеи жесточайшим образом. И вот уже сижу одна на лавочке вечером и съедаю молча в одного коробку конфет. А потом сильно плачу. И думаю о самом плохом. И утром ощущение раздавленности и поблеклости. И это чувство может быть бесконечно долгим.
О терапии я думала много. О ее необходимости знаю. Но когда вылезла со дна то показалось, что сама могу. А как начала катиться вниз, то просто не нахожу сил выйти за помощью.
Просто в один день я почти не отвечаю на сообщения, перестаю вести свою обычную стрекозовую жизнь с нарядами, прихорашиваниями и скоками-поскоками с детьми туда-сюда. И не хочу в этот день снимать пижаму. И в следующий. И через неделю. И хотелось бы быть там, где нет никого. Лежать и смотреть в потолок.
Но....
Но морально-волевые поднимут и поведут вечером на прогулку с детьми, где им я буду улыбаться и говорить правильное и хорошее, говорить о любви и об их важности в этом мире.
Может мне потом сил и на терапию хватит. Или хотя бы пойти к психиатру за АД, чтобы просто жить. А потом уже лечить и выправлять.
Галина·
Мама сына (7 лет)
Вижу сейчас отголосок себя.
Галина··
Мама сына (7 лет)
@s.grigorieva, пока не прнимаю. Смотрю на себя пока.
Светлана··
Мама двоих (2 года, 3 года)
сил вам, желаю не дойти до дна
Галина··
Мама сына (7 лет)
спасибо.
Дарья·
Мама двоих (3 года, 6 лет)
@irahohlova, поделитесь пожалуйста 🙏🏻
Юлия·
Мама двоих (1 год, 2 года)
Начала принимать АД
И тоже то все прекрасно и я Рада что вытащила себя то опять то дно на которое я падаю каждый раз …
Пока ничего не помогает
Я просто выживаю .
Светлана··
Мама двоих (2 года, 3 года)
А терапия?
Юлия··
Мама двоих (1 год, 2 года)
у меня нет на нее денег )
Виктория·
Мне кажется, что я в таком же состоянии. Я сижу порой туплю часами и не могу себя собрать, чтобы начать работать. Ничего не хочу. От всего устала. То, что делаю, делаю обычно из последних сил.
Светлана··
Мама двоих (2 года, 3 года)
Выгорание также выглядит. Это все рядышком. Терапию пробовали?
Виктория··
я хотела, но финансовая сторона останавливает
Светлана··
Мама двоих (2 года, 3 года)
f да, тоже проблематично по этой причине(
0708ss·
Я с вами. Чувствую, как лечу в пропасть, в которой абсолютно пусто. Не хочу вставать с кровати, не хочу разговаривать, не хочу есть, не хочу ни-че-го.
0708ss··
@s.grigorieva можно было бы как-то объединится, и делиться своими переживаниями,эмоциями.
Не всегда можно разделить их с близкими людьми.
Я в такие моменты сажусь и пишу в заметки свои чувства.
Светлана··
Мама двоих (2 года, 3 года)
@yu5107 депрессия всегда была, просто по-разному её проживали. Но сейчас нужно понимать, что требования намного выше, давление больше - ты и жнец, и на дуде дудец. А о том, что кто-то что-то с собой сделал заканчивались и скрывался. У бывшего мужа дядя повесился. И никто не связал это с депрессивным состоянием, миллион лругиз причин придумали. И да, типа больной. Но факт остаётся фактом.
Светлана··
Мама двоих (2 года, 3 года)
@yu5107 можем удаленно, но в Краснодаре, кстати, есть группа поддержки, встреча с психологом, не бесплатно, но вроде адекватно. Организовывает медиа fire krasnodar
Дарья·
Мама сына (1 год)
Эх, как раз об этом же я думаю вот уже 1,5 года.
Я не знаю откуда у меня силы выбираться из этого, не побоюсь этого слова, «говняного» состояния. Однако, потом я оборачиваюсь, смотрю на себя, думая «нифига, Даша, да ты оказывается можешь не страдать». А потом всё по кругу 🔄
В любом случае, в хороший период жизни обернитесь назад и посмотрите со стороны, сказав себе «нифига, Свет, да ты оказывается можешь не страдать, красотка!»🙂
Обнимаю вас, вы не одна!
Светлана··
Мама двоих (2 года, 3 года)
Да, умею и не страдать. Но бывают моменты, когда я просто ничего не чувствую и ничего не хочу. И вытягиваю себя непонятно как из этого состояния. Прошлой осенью уже не могла вытягивать и пошла к врачу.
Арина·
Мама дочки (5 лет)
Я с серьезной депрессией на две недели как минимум столкнулась месяца три, четыре назад, незнаю как так получилось, но дружила с девочкой что меня подменяла и ей доверяла, когда уехала к родителям на неделю оставила ей ключи, что если их в очередной раз муж побьет,а это намечалось, они приедут ко мне подить,ночевать, все так и случилось, вернувшись в кв я обнарудила что был потоп, ламинат взлулся волнами на пол кухни гостинной и взлулся весь шкаф где посудомойка что дверца отвалилась. Квартира была съемная и хозчин должен был придти делать осмотр, она отритцает что это их рук дело и они ничего не видели, с этого дня меня трясло, а когда пришел хозяин и увидел и много ласковых слов мне сказал, я впала в такую депрессию как никогда не впадала, я две недели вылезти не могла из нее,ругала себя что доверила им кв и тем самым себя на деньги подвела и вообще в лице человека что сдает. Только выходя на улицу, я приходила в себя на неск часов, придя домой я снова была в себе. Пока не решилась переехать на месяц на др кв, поблиде к центру реабилитации ребенку надо было, но побыв в той кв сутки я поеяла что хочу обратно и не смогу там оставаться, что мне еще хуже. И вернувшись обратно я пришла в себя 😄 таких стрессовых депресий непомню больше. То что нихрена не хочу, такое щачастую у меня 😄