38 неделя, тянет живот, но не больно: роды или тренировочные схватки? Что делать?

У меня 38 неделя, с ночи начало тянуть живот, потом твердел, потом отпускало. Спину не тянет, воды не отходили, пробка тоже. Живот тянет наверное менее минуты, я просто дышу, или делаю покачивающие движения тазом уперевшись в стенку. Но сейчас расстояние между тянущими болями стало коротким. Мне до дури не больно, интенсивность боли не увеличилась. Залезла в ванну, лежу, расслабляюсь, вроде отпустило. Собралась вылазить, чувствую потягивания не прошли… может быть родовая деятельность без отхождения пробки и вод на моем сроке ? Или это это трени такие долгие ? Что делать то, я что-то еще не готова ))))