Как убрать складки со спины?

Как убрать складки со спины? 🙁

Подходить к этому вопросу надо комплексно: 1. Налаживать правильное питание, так как подобный эффект создается за счет жировых отложений. 2. Укреплять спину и создавать базу для красивой осанки.

Привожу пример комплекса для красивой и здоровой спины, рук на каждый день 🥰 видео инструкция уже доступна.

1. Кошка корова
2. Лодочка
3. Махи гантелями в стороны
4. Тяга гантелей к корпусу в упоре лежа (к этому упражнению есть противопоказания).

Буду благодарна вашим реакциям 😍