Попробуйте свою норму воды выпивать до 14:00

Так бывает, когда начинаешь пить воду, первое время. Можно добавить лимфодренаж, чтобы ускорить процесс выведения лишней жидкости и улучшить работу лимфатической системы. Я делаю 100 легких прыжков, с утра после, того как выпью воды. И еще лежа на спине потрясти руками и ногами в течении 2 минут🙏❤️

Для начала нужно кбжу высчитать под свои параметры и запросы. Не нужно голодать точно))
Ну и пп не значит мало калорий, на пп можно переедать и набирать)
Отекать можно от дисбаланса бжу, как раз)

Может много пьете жидкости до этого времени?
Еще склонна предполагать, что это защитная реакция организма на изменения рациона

Можно попробовать убрать молочное, и все что с сахаром) мне помогло

Единственное без тренировок пока что