Аватар
Linara
Всем привет. Начала худеть. Пью воду питаюсь правильно. После 8 ничего не ем не пью.
Но уже две недели просыпаюсь опухшая. Что я делаю не так🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️
4.8 месяца

Лучший комментарий

Аватар
lu4ik_

Попробуйте свою норму воды выпивать до 14:00

4.8 месяца Нравится Ответить

Комментарии

Аватар
lu4ik_

Попробуйте свою норму воды выпивать до 14:00

4.8 месяца Нравится Ответить
Аватар
li9

Блин пить сильно хочется уже к 9, но я терплю😁

4.8 месяца Нравится Ответить
Аватар
lana.svet0102b

Так бывает, когда начинаешь пить воду, первое время. Можно добавить лимфодренаж, чтобы ускорить процесс выведения лишней жидкости и улучшить работу лимфатической системы. Я делаю 100 легких прыжков, с утра после, того как выпью воды. И еще лежа на спине потрясти руками и ногами в течении 2 минут🙏❤️

4.8 месяца Нравится Ответить
Аватар
sanekblond

Для начала нужно кбжу высчитать под свои параметры и запросы. Не нужно голодать точно))
Ну и пп не значит мало калорий, на пп можно переедать и набирать)
Отекать можно от дисбаланса бжу, как раз)

4.8 месяца Нравится Ответить
Аватар
li9

Я уже худела, мало калорий не ем. 1200+

4.8 месяца Нравится Ответить
Аватар
sanekblond

@li9 1200 это тоже мало)

4.8 месяца Нравится Ответить
Аватар
li9

@sanekblond, для моего роста и веса нормально. Марафон проходила питалась от 1200+

4.8 месяца Нравится Ответить
Аватар
pirogova_i

Может много пьете жидкости до этого времени?
Еще склонна предполагать, что это защитная реакция организма на изменения рациона

4.8 месяца Нравится Ответить
Аватар
li9

Попробую поменьше пить

4.8 месяца Нравится Ответить
Аватар
lolomelody

Можно попробовать убрать молочное, и все что с сахаром) мне помогло

4.8 месяца Нравится Ответить
Аватар
lolomelody

@angelok666 да, оставила только сыр и масло

4.8 месяца Нравится Ответить
Аватар
lolomelody

Может быть вы ещё очень мало едите

4.8 месяца Нравится Ответить
Аватар
li9

Молочное и с сахаром убрала

4.8 месяца Нравится Ответить
Аватар
li9

Единственное без тренировок пока что

4.8 месяца Нравится Ответить