Панические атаки: как спастись?
Девочки, доброй ночи!
Панические атаки, чем спасаться?
Таблетки, упражнения, дыхательные гимнастики?
Слишком часто стали накрывать. Страшно.
К какому врачу бежать?
Запись из каналаМоральная поддержкаДевочки, доброй ночи!
Панические атаки, чем спасаться?
Таблетки, упражнения, дыхательные гимнастики?
Слишком часто стали накрывать. Страшно.
К какому врачу бежать?
AngellKs -_-·
Мама сына (6 лет)
К неврологу, психотерапевту или же к психологу
Svetlana··
Мама сына (8 лет)
Спасибо!
Виктория·
Мама двоих (младенец)
Консультация психотерапевта (решение о надобности или не надобности медикаментов )+работа с психологом (причины панических атак и их проработка )
Svetlana··
Мама сына (8 лет)
Спасибо!
Алёна Туйкова·
В момент панической атаки пробуйте переключать внимание в тело: дыхание по квадрату, потереть ладошки, пощипать себя. Повторяйте себе, что вы в безопасности и это скоро пройдёт. При грамотной работе с психологом панические атаки довольно быстро прекращаются. Антидепрессанты может выписать психотерапевт или психиатр, но они только на время снимут симптомы
Svetlana··
Мама сына (8 лет)
Спасибо большое!
Елизавета ·
Мама дочки (4 года)
На дыхании концентрироваться
Психолог, психотерапевт
Svetlana··
Мама сына (8 лет)
Спасибо!
Асия·
Мама сына-младенца
Дыхание и переключение внимания свежий воздух
Svetlana··
Мама сына (8 лет)
Спасибо!
Асия··
Мама сына-младенца
считайте в уме, вслух стихи
elena·
Мама двоих (младенец)
К психиатру/психотерапевту
Юлия·
Мама дочки (3 года)
Транквилизаторы надо выписать у психиатра
Юлия·
Мама дочки (3 года)
Вы сами являетесь причиной панической атаки, послушайте на YouTube, там много рассказывают.
Anna·
Я магне в6 в 2й дозировке спасаюсь много лет
Яна·
Мама сына (7 лет)
Послушайте медитации, проследите за тем, как вы дышите, научитесь правильно дышать, заведите дневник благодарности..