Почему вес стоит на месте?

Question

ВЕС СТОИТ НА МЕСТЕ
девочки, кто сталкивался? 
После родов 8 месяцев прошло 
Я уже что только не делала, питаюсь правильно 
И на правильно рационе сидела 2 недели 
Никаких булочек, жаренного, фастфудов.
Вообщем все чисто, отварное, запеченное, овощи фрукты, творог и тд 
Сейчас неделю считаю кбжу 
А вес стоит 🤦🏻‍♀️ 
У меня гв 
Было у вас так? Это могут быть проблемы с щитовидкой или гормонами?

Альменова Ольга · Answer

Авторский проект на базе ВК "Я, ты и овсянка"

¹Овсянка в названии - символ меняющихся пищевых привычек, не является основой рациона

| отзывы о моей работе: https://vk.com/topic-121722641_35584333
Фото до/после:
https://vk.com/album-121722641_245034386
Группа в ВК: https://vk.com/yatyovsyanka |.

Маргарита · Answer

У меня как ГВ свернула вес начал уходить, ну как уходить, 2,5 кг скинула, от которых год пыталась избавиться.

Дарья · Answer

Может быть плато 🤷‍♀️ в таком случае на несколько дней вводят сильный дефицит потом через неделю где то  создать профицит , то есть разгрузка потом загрузка. Почитайте в инете об этом 🥰

Алена · Answer

Да сильный дефицит на гв, не думаю что хорошая идея вводить

Марина · Answer

Не знаю можно ли массажи при ГВ,но многим помогло .Ручной массаж ,минимум 10 сеансов.
У мужа сестра тренировалась до изнеможения ,Пп и вес стоял .
Грудью уже не кормила 
Пошла на массажи и начала таять 🔥
Лимфу и обмен веществ разогнали

Anna А · Answer

Такая же история, считаю кбжу, ем меньше нормы, вес стал уходить через месяц почти🤯

Алена · Answer

Вот мне кажется у меня даже больше месяца уже прошло 😁

Валерия · Answer

Ну из за гв , у меня так же  не бросай продолжай чистое питание и тренировки продолжай не смотри пока что на вес смотри на объемы. Большой минус гв пролактин , который сильно задерживает воду.

Лера · Answer

мне ходьба помогла раскачать вес, когда уже ничего не помогало. начинала с 10 тысяч,

Алена · Answer

Хожу каждый день, не по 10 тысяч конечно 
Есть человек маленький который свои правила диктует ))

Виктория · Answer

Тоже бросила кормить,не заметила как похудела на 7 кг

Анастасия · Answer

У подруги вес начал уходить после окончания ГВ , тоже ситуация как у вас была

Алена · Answer

Очень надеюсь что когда гв завершу так же будет )

Дина · Answer

Не отпускайте руки, пейте больше воды скоро пойдет вниз

Алена · Answer

Стараюсь не опускать

Елена · Answer

Пролактин держит вес

Ирина Сердюкова · Answer

Плато словили скорее всего, это норм. Плюс гв держит вес

Алена · Answer

Кбжу рассчитывала учитывая гв

Валерия · Answer

Мой бжу 1500 Кл при  грудном  1800-1900  так что смотрите , если вы в стрессе то может все остановиться

Тамара · Answer

Уверены что все считаете? Соусы в еде, все перекусы, напитки, еда вне дома? И если да- уверены ли что это достаточное количество калорий в день для похудения? Если на оба вопроса ответ да- возможно это просто плато и скоро вес снова пойдет вниз.

Алена · Answer

Да.. у меня уже был опыт похудения, и раньше это работало 😁
Вне дома считаю, соусы и не ем 
Только соевый иногда или типо Boombar

Nastya · Answer

Как-то читала такую
Инфу

Почему вес стоит на месте?

Лучший комментарий

Комментарии