Я клинический психолог и нутрициолог: как помогаю при депрессии, страхах и лишнем весе?
Я психолог? - Меня часто об этом спрашивают.
Да, я психолог.
Точнее, клинический психолог. Я работаю с такими проблемами как депрессия, неврозы, страхи, неуверенность в себе, потеря смысла жизни.
Помимо этого я нутрициолог и консультант по коррекции веса.
То есть я также обладаю знаниями по диетологии и психологии еды.
Как же связаны мои специальности? Очень просто.
Причина лишнего веса - это переедание.
Но почему человек переедает? - Есть несколько десятков вариантов и больше половины из них лежат в области психологии.
Таким образом, видимые недостатки фигуры и потребление еды - лишь верхушка айсберга.
А справившись со скрытыми проблемами, мы не только можем добиться похудения и сохранения результатов, но и значительно улучшить качество жизни.
Так возникла психодиетология - область, в которой работаем не только с едой, но и с самим человеком.
Интересная сфера, как думаете?
Комментарии
Да, действительно такое встречается реже, поэтому намного меньше специалистов понимают, что с этим делать. Но как и лишний вес, недостаток веса может нести какую-то функцию для подсознания. Если есть чёткие временные связи со стрессовым событием, то нужно попробовать проработать его
Причина лишнего веса - не только переедание
Это наиболее распространенная причина -дисбаланс между тем, сколько человек ест и сколько его организму нужно с учётом его обмена веществ и физической активности.
А еще было бы интересно не только про лишний вес, но и про дефицит веса, вот я не набираю вес уже много лет.В 11 лет пережила сильнейший стресс и вес встал, все врачи разводят руками.Все знают как бороться с лишним весом, и все знают причины, а вот если наоборот🤷♀️