После кесарева сечения: когда начинать спорт, как сдержать аппетит при ГВ и похудеть после родов?
Мне не нравится моя фигура после родов 😭 После КС через сколько уже можно заниматься спортом ? Мамочки кто кормит как можно сдерживать себя в еде ? Я постоянно хочу кушать и чай пить , чай без сладкого не как 😢 и еще мучное 😭 не могу остановится . А вес больше стала чем было во время беременности 😫Хочу похудеть 😥
Комментарии
После 6 месяцев можно заниматься спортом)
А вообще ешьте сколько хочется вам, вы ведь кормите грудью) ребенок ест то что едите вы сами)
Начните с легких упражнении, каждую неделю добавляйте новые упражнения посложнее) старайтесь каждый день гулять и ходить пешком)
Ой не говорите, тоже самое, уже сколько пытаюсь сбросить вес, и срываюсь, тоже сладкое ем, хотя никогда не было проблемой отказаться от сладкого, мучного
До беременности я спокойно держала диету , не кушала после 18:00 . На детоксе сидела , а сейчас элементарно от сладкого и мучного не могу отказаться 🫣
@botamzhanym, вот, аналогично, вот попила чай с печеньками, и лежу грызу себя что я такая безхребетная что не могу даже от сладкого отказаться
Скорее всего жор этот идёт от того что нехватка в организме чего то. И организм ищет это и молотит все что не приколочено ))) возможно белок нужен больше. Витамины возможно