anriyash
Анриетт
КАК ЖЕ ХОЧЕТСЯ СЛАДКОГО 😭😭😭 капец как хочется, нереально 😭 хочу чай с шоколадкой, хочу зефир, карамельный медовик из пекарни по дворе, хочу в калабасу, хочу чизкейк в беконе, хочу Наполеон, хочуууууу 😭
Блин, я думала тяга к сладкому ослабла, но чот нет. Эх, лежу страдаю.
*Без особой надежды*
Какие там бывают полезные и хоть немного полезные сладости кроме фруктов?
Блин, я думала тяга к сладкому ослабла, но чот нет. Эх, лежу страдаю.
*Без особой надежды*
Какие там бывают полезные и хоть немного полезные сладости кроме фруктов?
4.8 года
4
Лучший комментарий
В Ашане видела небольшой ассортимент, попробую, вдруг гадость)
Комментарии
Финики очень сладкие. И груши если запечь безумно сладкими кажутся.
А вы кбжу считаете? Или просто определённого питания стараетесь придерживаться? Могу по собственному опыту сказать, что сильная тяга к сладкому может быть обманным сигналом организма недополучающего белка. У меня была страсть к сладкому, я всегда считала это нормальным) начала следить за кбжу - страсть прошла 😅 Точно белка достаточно едите?
Не считаю. И правда, белка стало мало в рационе, не уследила. Попробую восполнить пробел и понаблюдать за собой)
Как я тебе уже писала: зайди на сайт бумбар и возьми себе пп-вкуснях. Если бумбар есть в шкафчике-опасность срыва минимальна.
В Ашане видела небольшой ассортимент, попробую, вдруг гадость)
ссылка
Вот я всегда себе делаю 🙈не торт, конечно, но с чаем вообще хорошо идёт )
Мне кажется хочется сладкого когда надоела углеводов впринципе, тоесть может что то из круп или тот же бутерброд из хорошего хлеба с сыром и уже желание чего то сладкого становится меньше 🤔 ну и да, хороший горький (очень горький) шоколад
Вот ниже пишут про белки ещё. Буду пробовать разное
@anriyash ну я по себе сужу) и как то логично что сладости это углеводы, а их обычно у меня не получается нормально наесть)) может просто общий голод криво сигнал подаёт - типо "иди поешь, мне мало энергии" воспринимается как "срочно энергии, закинься тортом, так быстрее")))
Есть сайт fitparad.ru там куча всего без сахара или на стевии. И шоколадная паста (как нутелла), и зефир, безе очень вкусное, печенье на люьой вкус! Меня это очень спасает) Естественно, тут тоже надо меру знать и выписываться в кжбу, но съесть 2-3 безешки с чаем на ужин можно)
Ещё в Ашане нашла шоколад на стевии. Есть с клюквой и с апельсином. Очень вкусно!
Фит парад и пеки сама по пп рецепту
В азбуке продаются чумовые батончики протеиновые со стевией, бывают арахисовые, миндальные и с фундуком! У них названия типа peanut burpee, вот с арахисом простоооооо
А! И ещё Татошкина кухня - десерты Диеты Дюкан. Эклеры и творожные кольца точно вкусные. Пирожные лесной орех.
Анри, зайдите в магазин спортивного питания - печенье Bombbar, различные протеиновые батончики. На iHerb тоже можно кучу всего без сахара, с малым содержанием углеводов и жиров найти.
А в чем дело то? Съеште.
Попробуйте есть голой перед зеркалом, желание съесть сладкое сразу отпадает😉
Там же каллорий если мало будет то похудеете
Не все так легко, как вам кажется. Тогда бы все ели по шоколадке в день и ходили стройные как кипарис😉
@lera_more, да ну, никто так не выдержит такую диету, это очень жестко будет))
@mumofsun, я бы выдержала, но знаю что это не эффективно, поэтому такая диета не для меня)
Съешьте шоколадку и больше ничего за полдня норм будет
Запечённые яблочки с медом