Витамины для мамы: какие пить?
Что ж, все планы на день выполнены💆♀️
Аглая искупана и уже засыпает.
А я тут😁
Мониторю приложение, так как до конца не изучила его🌚
А пока расскажу о витаминах 💊
Наверняка, вы не забываете дать своему малышу витамин D с утра по раньше?
А про себя наверняка совсем забыли🥺
Я пила витамины будучи беременной
Пила Femebion, они единственные от которых меня не тошнило🤣
А вот как родила, как закрутилась в буднях материнства🙈
Что забыла о себе, закончилось это тем
Что я не могла встать с утра, была вечно недовольная и не выспавшаяся
С жутким упадком сил🤶🏻
Курс витаминов здорово помог прийти в себя
Правда я так и осталась вечно недовольной🤣
Теперь пару слов о витаминах которые пью я
Главное грамотно подобрать что пить❤️
Первый Витамин д его пью курсом 🧚🏻♀️
способствует мышечному тонусу, повышает иммунитет, необходим для функционирования щитовидной железы и нормальной свертываемости крови🤸🏻♂️
Дальше Омега 💊
Омега-3 жирные кислоты препятствуют развитию остеопороза, поддерживая здоровье суставов, облегчают боли в период обострений.
В общем после родов, когда обостряются все болячки, самое оно❤️
Кальций и Магний🖇️
необходимы для нормального функционирования мышц и нервной системы. Так же они участвуют в синтезе ферментов и гормонов. При нервном напряжении и стрессах содержание цинка в организме резко сокращается и требует восполнения.
И собственно Цинк🎈
Цинк регулирует уровень сахара и участвует в секреции инсулина. Врачи рекомендуют добавки цинка в рационе при склонности к дерматозам и в комплексной борьбе при тяжелых формах угревой болезни и кистозных акне. Стимулируя выработку коллагена, цинк повышает упругость кожных покровов и даже разглаживает морщины 🤶🏻
Его принимаем комплексно с магнием и кальцием ❤️
Собственно из витаминов это все, что я пью❤️
Еще пью морской коллаген, но часто про него забываю🥲
Была ли полезна статья?🥹
Пьете ли вы витамины?💊