Что купить на Айхерб?
Девочки, а накидайте ещё ссылки на АЙХЕРБ 🙏🏻❤️
Мне надо цинк, омегу, железо, коллаген, витД тоже можно
Лучший комментарий
Комментарии
Омегу и железо такое пью. Железо двойная дозировка, но у меня дефицит. Через месяц посмотрим подняло или нет.
Отметок «Нравится»: 1
То что беру себе. Омега эта дорогая, но содержание кислот там самое высокое. Либо дешевле нау фудс ультра омега
Отметок «Нравится»: 1
Для максимальной скидки на айхерб действуют два промокода
✅ APK9705 применить
✅ VALUE60 применить
Если заказываете в первые -22%
✅ APK9705 применить
✅ 22NEW применить
🍀 Пошаговая инструкция самостоятельного заказа на айхерб
https://mom.life/bookmarks/collection/620ab0ed8fa13d3d855e9c47
Отметок «Нравится»: 1
В этом посте хочу написать про витамины, которые я даю сейчас своим детям
✅Из постоянного у нас только витамин Д. Даю по 3-4 капли - это профилактическая дозировка (400 МЕ в 1 капле) . Если пропускаю/забываю несколько дней, то потом даю оптом 3-5 тыс МЕ
✅Пару раз в год по 2 месяца даю рыбий жир, но в рационе рыба у нас тоже есть. Хорошие варианты детской омеги есть у, Nordic Naturals, Carlson labs и ещё мне нравится по составу Oslomega
✅С сентября начала давать железо обеим в профилактической дозировке (15 мг), тк по анализам гемоглобин низковат, но не критично. Не хочу начинать сразу с аптечных средств и с лечебных высоких дозировок, тк возможны побочки и передозировка железом. Хороший вариант на iHerb - Iron up.
✅Цинк
✅Йод в каплях Life flo Health. Мы не употребляем йодированную соль и морскую капусту, поэтому я добавляю в воду 1-2 капли йода (50-100 мкг). Он безвкусный.
https://ru.iherb.com/pr/Life-flo-Liquid-Iodine-Plus-2-fl-oz-59-ml/22640?rcode=APK9705
✅Старшей дочке сейчас ещё даю пробиотики
✅Органические мультивитамины младшей в каплях Mommy’s bliss - для лучшего усвоения железа. Они для детей с 2х месяцев, поэтому небольшие дозировки, именно как дополнение с обычному рациону.
✅ Для старшей
Ещё хорошие варианты - Garden of life, Megafood
Отметок «Нравится»: 1
🌱Как выбрать коллаген на iHerb, какой лучший?
Для начала давайте выделим основные факты о коллагене, на которые стоит ориентироваться при выборе:
✅дневная дозировка 5-6г для 30-35 лет и 10г для возрастной кожи;
лучше всего усваивается коллаген в порошке;
✅наличие в комплексе с коллагеном гиалуроновой кислоты и витамина С усиливает биодоступность и эффективность;
✅эффективность коллагена Verisol доказана двойными слепыми плацебо-контролируемыми исследованиями (его достаточно 2,5г в день);
✅коллаген I и III типов должен приниматься отдельно от коллагена II типа (через два часа)
✅В составе должен быть hydrolysed collagen или collagen peptides
Коллаген из рыбы (marine collagen) считается более чистым и биодоступным, чем говяжий или свинной.
✅Растительного коллагена не бывает
✅Хорошие бренды: Vital Proteins, Ageless, Youtheory и те варианты, что на фото
Самым доступным по стоимости из морских является коллаген от California Gold Nutrition
Этот комплекс отвечает практически всем требованиям к коллагену, единственное, что можно добавить - это ещё 40-50 мг гиалуроновой кислоты (оптимальной дневной дозировкой считается 100 мг).
Пару слов о том, что такое гиалуроновая кислота и зачем она нужна.
Гиалуроновая кислота является составным элементом кожи, хрящей, суставов, мышц, сухожилий, стекловидного тела глаз. Обладая способностью связывать воду, гиалуроновая кислота отвечает за упругость, эластичность и увлажнённость кожи, гибкость, прочность и нормальное функционирование суставов, здоровье волос и глаз. Примерно лет до 20-ти уровень гиалуроновой кислоты в организме человека более чем достаточен для здоровья кожи и суставов, но позже он начинает неизбежно снижаться. При совместном приёме с коллагеном гиалуроновая кислота усиливает его действие.
🌱Коллаген Neocell
Американский бренд Neocell - это N1 в США среди производителей коллагена.
Они используют в своих добавках коллаген BioActiv NeoCell, который по заверениям производителя также прошёл испытания и доказал свою эффективность для увлажнения и упругости кожи
https://ru.iherb.com/pr/Neocell-Super-Collagen-Unflavored-7-oz-198-g/6074?rcode=APK9705
Здесь только коллаген в чистом виде, отдельно стоит заказать к нему гиалуроновую кислоту.
Несмотря на то, что порошковая форма усваивается лучше, не стоит отметать и другие формы - таблетки, например. Я не очень люблю разводить порошки, и особенно тратить на это драгоценное время по утрам, да и вкус этих напитков бывает довольно специфический и не все смогут их пить. Мне проще съесть несколько таблеток, чем выпить стакан не самой приятной по вкусу жидкости.
☘️Коллаген Beauty Builder
Это не просто коллаген, а комплекс с гиалуроновой кислотой, биотином, альфа-липоевой кислотой, кремнием и витамином С - немаловажными элементами в борьбе за красоту!
Биотин - витамин группы В. Его называют "витамином красоты", за то, что он является источником серы, которая в свою очередь является участником синтеза коллагена.
Альфа-липоевая кислота - сильный антиоксидант, противостоит гликации (склеиванию) коллагеновых волокон.
Кремний и витамин С - усиливают производство собственного коллагена.
За три месяца применения я избавилась от сухости кожи, улучшилось её состояние в целом, лицо стало более подтянутым и гладким, усилился рост волос, да так, что появившийся подшёрсток был заметен невооружённым взглядом.
https://ru.iherb.com/pr/Neocell-Collagen-Beauty-Builder-150-Tablets/54632?rcode=APK9705
Отметок «Нравится»: 1
В начале где галочки зелёные речь про фото, а вы забыли его прикрепить? Хочется посмотреть что это за варианты хорошие
Отметок «Нравится»: 0
Если планируете долгий приём цинка то в комплексе с медью. Так как цинк вымывает медь.
https://ru.iherb.com/pr/jarrow-formulas-zinc-balance-100-veggie-caps/278?rcode=APK9705
При выборе омеги обращайте внимание не на общее количество жиров. А на концентрацию DHA EPA кислот. Именно они цены и важны.
Иначе это обычный Рыбный жир, цена которому Копейки, можно купить и в аптеке
Железо в лучшей его форме - Биглинат
С кофакторами для лучшего усвоения , аналог Hemaplex
https://ru.iherb.com/pr/now-foods-iron-complex-caps-100-veg-capsules/96627?rcode=APK9705
Отличный Вит д
Удобно дозировать детям и взрослым
В 1 капле - 1000 ме
Отметок «Нравится»: 1
Я слала заказывать на вб то, что на айхерб брала. И ждать долго не приходится.
Отметок «Нравится»: 1
а вообще есть у нас фирма бадов в Перми. Корал клаб. Там не дёшево, но очень много крутых позиций есть и качество огонь.
Отметок «Нравится»: 1
Детям Д такой даю https://ru.iherb.com/pr/natural-factors-vitamin-d3-strawberry-flavor-10-mcg-400-iu-100-chewable-tablets/40019?rcode=DOB6017
Сама пью вот такой Д(на фотке, чет не могу скопировать ссылку)
Отметок «Нравится»: 1
ну да) на постоянку это очень много, даже для взрослого. Это если есть нехватка
Отметок «Нравится»: 0
офигеть 🙄 я в конце декабря успела большую банку взять. Надеюсь хватит её чтоб поднять дефицит.
Отметок «Нравится»: 0
В самом лучшем виде 👍🏻
🌿 Пиколат цинка
https://ru.iherb.com/pr/solgar-zinc-picolinate-100-tablets/10035?rcode=CPT3129
🍋 ОМЕГА-3 (в виде триглицеридов- самая лучшая форма)
Любая на выбор
https://ru.iherb.com/ugc/wishlist?id=d77dc1e1-62f8-498d-b2da-47434b78f9c1&rcode=CPT3129
🥬 Железо (в виде хелатного бисглицината железа)
https://ru.iherb.com/pr/solgar-gentle-iron-25-mg-90-vegetable-capsules/69609?rcode=CPT3129
🥥 Коллаген морской (кому за 25 обязательно к покупке, для суставов, кожи, волос, ногтей) я очень его советую 🔥🔥🔥 моя любовь))
Средняя баночка
🥬Витамин D3 (2000 ME)
Отметок «Нравится»: 1
Ребёнку беру
🥑Капли с витамином D3 для детей на масленной основе (400 МЕ)
🍓ДГК из ОМЕГА-3 с клубничным вкусом от года до 6 лет
Мультивитамины как мармелад на выбор
https://ru.iherb.com/c/sundown-natural-s-kids?rcode=CPT3129
Или
🌸 Мультивитамины Alive! жевательные для детей
Отметок «Нравится»: 1
Промокоды для сайта iHerb https://www.iherb.com/?rcode=CPT3129
❗️Бесплатная доставка для заказов от ₽3,065.64 РФ
Постоянный промокод на -5%
🔺 CPT3129 нажимаем применить
Промокод -10% для заказа от 60$ (~4527р)
🔺CPT3129 нажимаем применить, затем 🔺 VALUE60 - применить
Промокод -10% для заказа от 3500р
🔺CPT3129 нажимаем применить, затем 🔺 INVITRO10 - применить
🧡 Для Новых пользователей
Промокод на первую покупку на -22% 🔺 CPT3129 нажимаем применить, затем 🔺 22NEW - применить
https://iherb-app-referral.onelink.me/jjIv/75937922
Мне нравится делать заказы через приложение iHerb. Скачай приложение и получи скидку $5 на свой первый заказ!
Отметок «Нравится»: 1
Коллаген от калифорнии многие пишут противный на вкус 🤮
На пробу лучше взять небольшую банку, этот хороший по усвояемости
Вот этот вариант тоже хороший
https://ru.iherb.com/pr/vital-proteins-collagen-peptides-unflavored-10-oz-284-g/71355?rcode=AHK4341
Отметок «Нравится»: 1
Промокоды Айхерб
☘️ Постоянный промокод на 5%
DSU9254 применить
☘️ Промокод на скидку 10% для заказа от 60 💰
DSU9254 применить, затем заново вводите VALUE60 применить
☘️ Промокод на скидку 10% для заказов от 3500 руб
DSU9254 применить, затем заново вводите INVITRO10 применить.
☘️ Промокод на скидку 14%
DSU9254 применить, затем заново вводите VDAY22 применить
☘️ Промокод на скидку 22% для новичков на первый заказ
DSU9254 применить, затем заново вводите 22NEW применить
Отметок «Нравится»: 1
Для взрослых
https://ru.iherb.com/pr/NutriBiotic-Immunity-Sodium-Ascorbate-Crystalline-Powder-8-oz-227-g/70643?rcode=DSU9254 витамин С в форме аскорбата натрия, безопасен для жкт, можно даже детям с 6 месяцев
https://ru.iherb.com/pr/Doctor-s-Best-High-Absorption-Magnesium-100-Chelated-with-Albion-Minerals-100-mg-120-Tablets/15?rcode=DSU9254 магний этот или этот https://ru.iherb.com/pr/Source-Naturals-Ultra-Mag-120-Tablets/1415?rcode=DSU9254
https://ru.iherb.com/pr/NATURELO-One-Daily-Multivitamin-for-Women-120-Vegetable-Capsules/92975?rcode=DSU9254 натуральные мультивитамины
https://ru.iherb.com/pr/California-Gold-Nutrition-Immune-4-Immune-System-Support-180-Veggie-Capsules/101716?rcode=DSU9254 комплекс для иммунитета, содержит витамин С, витамин Д, цинк и селен
https://ru.iherb.com/pr/Solgar-Skin-Nails-Hair-Advanced-MSM-Formula-60-Tablets/8866?rcode=DSU9254 для волос и ногтей
https://ru.iherb.com/pr/Thompson-Zinc-Picolinate-25-mg-60-Tablets/16119?rcode=DSU9254 цинк
https://ru.iherb.com/pr/Nature-s-Plus-Hema-Plex-30-Sustained-Release-Tablets/7662?rcode=DSU9254 железо с кофакторами для лучшего усваивания
Отметок «Нравится»: 1
Александра·
Омегу и железо такое пью. Железо двойная дозировка, но у меня дефицит. Через месяц посмотрим подняло или нет.
Daridobro·
Мама двоих (2 года, 4 года)
Для максимальной скидки на айхерб действуют два промокода
✅ APK9705 применить
✅ VALUE60 применить
Если заказываете в первые -22%
✅ APK9705 применить
✅ 22NEW применить
🍀 Пошаговая инструкция самостоятельного заказа на айхерб
https://mom.life/bookmarks/collection/620ab0ed8fa13d3d855e9c47