Я пью йод, железо, фолиевую

Я принимаю отдельно фолиевую, йод и омегу

А мне врач сказала, что в комплексах (фемибион, элевит) витамины менее суточной дозы, но по приёму отдельных витаминов обязательно проконсультируйтесь со своим врачом.
Однозначно, в первом триместре нужна фолиевая, дальше она типо бесполезная 🤷‍♀️
Я утром пью йодомарин (но это от региона проживания зависит)
Потом кальций Д3
Спросила у врача про витамин Д, она сказала, мне не надо.
Лишнего лучше не пить, переизбыток до хорошего не доводит

Я пила и пью только то, что назначает врач… в 1 это был йод и фолиевая, во втором это комплекс (сначала фемибион 2 пила, потом по рекомендации перешла на элевит пронаталь), сейчас только омега, витамин Д и железо.
Я не сильно верила и верю в комплексы, но как не значительная профилактика норм. Что касается приема отдельных витаминов, то тут стоит знать как обстоят дела с ними именно у вашего организма и просто так рандомно идти и что-то пить в не понятной дозе не приветствую. Мне назначили тот же витамин Д без анализа, я пошла и сама за свой счет сдала, зато сейчас спокойна.

Привет ☺️ пропила фемибион 1 до 13 недель, дальше пила фемибион 2. Осталась очень довольна, чувствовала себя хорошо, волосы, ногти и тд не лезли.