Когда укладывать спать малыша?

Девчонки, во сколько ваши малыши ухолят на ночной сон? Ранее я укладывала в 10 часов и ребенок просыпался толтко 2 раза на кормление. Сейчас сам перестроился на ранний уход в промежутке от 7до 9 вечера и стал плохо спать, просыпается очень часто. Почитала, что в этот промежуток у них вырабатывается мелатонин. Если все таки укладывать позже и не давать спать в это время плохо будет? Как вы думаете?